Når du tager på i vægt uden grund, er der helt sikkert en grund, uventede årsager til vægtøgning?

 Du vil ikke blive overrasket over din vægtøgning, når du spiser flere kalorier eller træner mindre, men du vil blive overrasket, når du finder en vægtstigning, og du ikke har ændret din livsstil, de samme kalorier og den samme indsats.

søvnmangel

Der er to problemer relateret til søvn og vægtøgning: Når du er sent oppe, er det normalt at være sulten og spise snacks, hvilket betyder flere kalorier. At fratage dig søvn fører til hormonelle forandringer, der øger din sultfølelse og øger din appetit.Når du spiser, føler du dig ikke mæt. Stress og spændinger Når livets krav er hårde, gør vores kroppe modstand for at overleve, stresshormonet "kortisol" udskilles, som er ansvarlig for at øge appetitten, og dermed bliver stress og spændinger forbundet med at spise mad med højt kalorieindhold, hvilket giver en frugtbart miljø for vægtøgning.

Antidepressiva

Vægtøgning er en bivirkning af antidepressiv medicin, og den opstår på lang sigt hos ikke mere end 25 % af patienterne.Når du har det bedre, øges din appetit, og du begynder at spise fødevarer, der er rige på kalorier, og også depression i sig selv fører til vægt gevinst.

Steroide antiinflammatoriske lægemidler

Antiinflammatoriske lægemidler såsom steroidet prednison er kendt for at forårsage vægtøgning, væskeophobning og øget appetit er hovedårsagerne, selvom vægtøgning er almindelig, afhænger vægtøgning af styrken af ​​dosis og behandlingsperioden, fedtområder kan være koncentreret i ansigtet ned langs halsen og maven.

Nogle medicin forårsager vægtøgning, psykiatrisk medicin, medicin til behandling af migræne, diabetes medicin og blodtryk medicin kan forårsage vægtøgning. Kontakt din læge, før du skifter din medicin.

P-piller

Og misforståelsen af ​​vægtøgning I modsætning til hvad folk tror, ​​er der mangel på videnskabelig dokumentation for, at kombinationen af ​​to stoffer (østrogen og gestagen) kan forårsage permanent vægtøgning, og det menes, at væskeophobning i kroppen er ansvarlig for vægtøgning når du tager p-piller, men dette normalt Det er kortvarigt, hvis du stadig er bekymret for vægtøgning kan du tale med din læge.

Hypothyroidisme

En af årsagerne til vægtøgning er skjoldbruskkirtlen er en sommerfugleformet kirtel foran på halsen.Hvis skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon, kan du føle dig træt, svag og kold, og også vægtøgning. mangel på thyreoideahormon sekretion bremser stofskifteprocessen Diæt og derfor vægtøgning er ikke udelukket, behandling af hypothyroidisme fører til en reduktion i vægtøgning.

Skyld ikke skylden på overgangsalderen (overgangsalderen)

Manglen på østrogenhormon i middelalderen (fyrre eller halvtredserne) er ikke årsagen til vægtøgning, da alderen forsinker stofskiftet og forbrændingen af ​​kalorier, og også livsstilsændringer såsom at reducere motion spiller en nøglerolle i vægtøgningen, men stigningen i fedt omkring taljen Kun (ikke hofter og lår) kan det være relateret til overgangsalderen.

Cochin syndrom

C af årsagerne til vægtøgning Vægtøgning er et af de vigtigste symptomer ved Cushings syndrom, man bliver udsat for øget sekretion af hormonet kortisol, hvilket igen fører til at tage mere på i vægt og også andre abnormiteter Det opstår når binyrerne producerer for meget hormon, eller hvis der er en tumor til stede. Vægtøgning er mest mærkbar omkring ansigtet, halsen, øvre ryg eller taljen.

polycystiske æggestokke

En af årsagerne til vægtøgning er polycystiske æggestokke, som er et almindeligt problem hos kvinder i den fødedygtige alder.Danningen af ​​cyster omkring æggestokkene fører til en ubalance i hormonerne, hvilket kan påvirke menstruationscyklussen og kan føre til øget hårstrå. dannelse i kroppen samt akne Insulin er et af de hormoner der påvirkes og kroppen bliver resistent Det fører til vægtøgning, vægtøgning i maveområdet er mere, hvilket udsætter kvinder for risikoen for hjertesygdomme.

Stop med at ryge

At holde op med at ryge giver dig en stigning på kilogram i vægt (4.5 kilo i gennemsnit), fordi uden nikotin: du føler dig mere sulten og spiser mere (denne følelse forsvinder inden for flere uger). Dit stofskifte falder, selvom du ikke reducerer kalorierne. Du mærker madens sødme i munden, hvilket fører til, at du spiser mere mad. Spis flere mellemmåltider med højt sukkerindhold og fedtrige måltider, samt drik alkohol.

Hvad gør du, når du tager på i vægt?

Stop ikke med at bruge medicin uden at konsultere din læge, dit helbred er vigtigere. Sammenlign ikke dig selv med andre, da nogle måske ikke deler den samme bivirkning (vægtøgning), rådfør dig med din læge, før du starter nogen behandling relateret til vægttab. Du skal ikke bekymre dig om væskeophobning. Når du er færdig med medicinen, kan du følge en diæt med mindre natrium. Kontakt din læge, når du tager på i vægt, da lægen kan ændre din medicin til en anden medicin, der ikke giver vægtøgning. Sørg for, at din vægtøgning skyldes en metabolisk mangel, en medicinsk tilstand eller en medicin, og du kan deltage i stofskiftestimulerende aktiviteter.