Utallige fordele ved at gå barfodet denne sommer

Sommeren nærmer sig med sine varme sandstrande og sin skinnende gyldne sol. Er du klar til at tage skoene af og flyde barfodet? Det er ikke kun en sport, men det har mange fordele. Lad os lære det at kende sammen i dag med Anna Salwa.

For det første beskytter det at gå uden sko mod fodsvamp og har fordele på rygsundheden, immunsystemet og mange andre fordele overvåget af eksperter, som understreger behovet for at opgive sko fra tid til anden.

At gå barfodet har mange fordele på kroppen, som får eksperter til at understrege vigtigheden af ​​at være fri for sko. At gå barfodet hjælper med at træne fodens muskler, som bliver stærkere som følge af at gå på ujævnt underlag. Det hjælper også i barndommen og ungdommen med den korrekte og sunde vækst af foden.

En af fordelene ved at gå barfodet er, at det er med til at aktivere fodens muskler og gør det varmere, da det er en naturlig fodmassage. Eksperter bekræfter, ifølge den tyske "Parvus"-hjemmeside, fejlen i den fremherskende idé, at gå barfodet forårsager kolde fødder, eller at det skader nyrerne eller indre organer i kroppen.

Generelt forårsager sko, især kvinder med høje hæle, forvrængning af fodens og tæernes form, vabler og skader på tåneglene over tid. Med hensyn til at gå barfodet, hjælper det med glatheden af ​​huden og vedligeholder føddernes form og neglenes sundhed. Det hjælper også med at justere og moderat gå.

Fordele ved at gå barfodet uden sko

Beskyt ryggen og styrk immunforsvaret

At gå uden sko er gavnligt for ryggens sundhed, og erfaringen viser, at samfund, hvis folk går uden sko, ofte har et bedre helbred end folk i samfund, der er afhængige af sko permanent, og som normalt har rygsmerter og ryghvirvler iblandt sig.

At gå barfodet bidrager også til at beskytte mod forkølelse og styrke immunforsvaret, da ændring af temperaturen øger kroppens modstandsevne. Eksperter råder ifølge "Parvus"-hjemmesiden til at gå barfodet et kvarters tid på isen på hårde vinterdage, da dette har mange sundhedsmæssige fordele og hjælper med at varme fødderne natten igennem. At gå barfodet beskytter mod åreknuder, fordi det øger effektiviteten af ​​blod, der pumper ind i årerne, og der opstår derfor ikke generende åreknuder, især for kvinder.

Tinea pedis, er en sygdom forårsaget af svampe og manglende ventilation, og betragtes som en af ​​de sygdomme, der er forbundet med mennesker, der går med lukkede sko permanent. Og beskytter at gå barfodet mod denne sygdom, som har brug for behandling i lang tid. Men på trods af alle disse fordele, er der nogle ting, der skal tages i betragtning, før du går barfodet, hvoraf det vigtigste er at vælge det sted, hvor du vil gå uden sko, for at undgå skader eller eksponering for mikrober, så eksperter anbefaler at gå på stranden eller rene grønne parker uden sko.