Hvordan overvinder man den følelsesmæssige krise?

Vi er ikke her for at forklejne traumet, men for at afbøde det. Følelsesmæssige traumer er et af de mest alvorlige psykologiske problemer, som mennesker udsættes for som følge af mange årsager, som negativt og direkte påvirker deres psykologiske stabilitet og selvtillid, da det retter sig mod kognitive funktioner og fysiologiske følelser, og som regel er resultatet af en persons ydmygende udsættelse for dødsfald, udsættelse for en alvorlig, smertefuld person, en alvorlig, smertefuld udsættelse for en alvorlig, smertefuld person. til fysiske og seksuelle overgreb, og andre smertefulde livssituationer, der forhindrer et menneske i at fortsætte med at leve ordentligt, og påvirker dets liv. Hans tilpasning og harmoni med det miljø, han lever i, hvilket gør ham i en tilstand af tab, psykisk smerte og bevidst isolation.

Dette følelsesmæssige traume er ledsaget af et sæt symptomer og tegn, der indikerer det, og det påvirker mennesker i forskellig grad, og tilstandens alvor afhænger af traumets styrke.

Symptomer på følelsesmæssige traumer er betydelige forstyrrelser og en markant ændring i spisningen. En tilstand af kronisk søvnløshed, eller kontinuerlig dyb søvn for at flygte fra situationen eller virkeligheden.

Svaghed i kroppens aktivitet og energi. Melankoli og manglende vilje til at leve. Midlertidigt ophør af sædvanlige livsaktiviteter. Nervøsitet og intolerance overfor andre. isolation.

Impotens og impotens. Forskellige smerter i kroppen uden en tilfredsstillende årsag. hovedpine.

Han står over for mange kognitive problemer, såsom vanskeligheder med at tænke og et fald i evnen til at træffe beslutninger. Manglende eller fald i selvtillid.

Forstyrrelser i hjernens funktioner, især med hensyn til logiske reaktioner og følelser.

Hvordan behandler du følelsesmæssige traumer?

Psykiatrien har ydet mange behandlinger for følelsesmæssige traumer, hvad enten det er adfærdsmæssige eller psykologiske behandlinger, hvor den passende behandling bestemmes efter graden af ​​sagen, og alvorlige følelsesmæssige traumer kræver ofte lægelig indgriben, da det direkte påvirker hjernen og den logisk tænkende del af den.

Den traumatiserede skal tro, at den eneste person, der har en løsning på sin tilstand, er ham selv, så han må tage en beslutning fra dybet af sig selv om at glemme, og behovet for at leve livet, vel vidende, at dette kræver, at han kommer ud af sin isolation og bliver hos de mennesker, der er tæt på og omkring sig, og at han praktiserer de ønskede aktiviteter, ikke holder op med at leve, og for at bevare sundheden så meget som muligt.

Forsøger at vende siden om fortiden og starte forfra, med udgangspunkt i princippet om, at enhver ende er som en ny begyndelse. At ty til Gud den Almægtige, hvor der er ro, komfort og tilflugt, der aldrig skuffer.

Tøv ikke med at gå til en psykiater for at se sagen, fremsætte og diskutere negative tanker og tømme negativ energi.

Træning for at revitalisere ånden og forny energier.

At gå en tur eller rejse i en vis periode til et land fyldt med malerisk natur. At spise din yndlingsmad, inklusive chokolade og slik, forbedrer dit humør.

Hold dig væk fra sange, film og triste ord, der forværrer situationen. Fjern alle minder forbundet med den person, der forårsager denne tilstand.