Hvordan finder du ro i sindet?

1- Forbind ikke din lykke med fremtiden og hvad der kan ske i den. Det mest passende tidspunkt at føle dig glad på er din nutid og det du lever nu.

2- Fortiden betyder ikke for dig, men lektioner, der er gået i dit liv at drage fordel af, og alt andet vedrører dig ikke, se dig ikke tilbage

3- Fokuser på at ændre dig selv til det bedre i stedet for at fokusere på at ændre andre. At ændre andre er umuligt

4- Brug positive sætninger til at tale til dig selv og undgå at bruge negative sætninger

5- Tænk på de velsignelser du har i stedet for hvad du ikke har, og vær taknemmelig for at dine omstændigheder er bedre end andre