Hvordan plejer du din hud i ramadanen?

Vidste du, at pleje af din hud i Ramadan-måneden kræver særlige trin, der er forskellige fra din daglige hudplejerutine i andre måneder? Lad os i dag lære om den perfekte og bedste hudplejerutine under den hellige måned Ramadan:

Vask dit ansigt med koldt vand og en toner, spray en forfriskende rosenvandtåge på det eller gnid dit ansigt med en isterning for at holde det fugtet og forfrisket. Det er bydende nødvendigt at fugte din hud med den passende fugtighedscreme til din hudtype for at forblive hydreret hele dagen.

Påfør solcreme mindst ti minutter før du går ud. Hvad angår make-up, holder nogle kvinder sig væk fra make-up i ramadanen, og det er det bedste, du gør for din hud (en årlig makeup-pause) i ramadanen.

Sæt solbriller og en stor hat på hovedet, og undgå så vidt muligt solens stråler, for solens stråler er din huds første fjende. Og hvis det er muligt at sprøjte din hud med rosenvand eller skindvand hver time. ifølge min personlige erfaring råder jeg dig til at prøve Vichy termalvand rig på mineraler, der vil fugte din hud hele dagen, og det er fri for olier, så det er også ideelt til fedtet hud og alle hudtyper.

Det første du skal gøre er at fjerne make-up eller spor af solcreme, så vælg den rigtige til din hudtype Alt du skal gøre er at lægge flere dråber af en blid toner på en vatpind og tørre de steder, der er dækket af med makeup og snavs, og vask derefter dit ansigt med lunkent vand. Derefter er det nødvendigt at fugte ansigtet med den passende fugtighedscreme

Ja! Dette er det mest passende tidspunkt at træne i ramadanen, fordi din mave vil være næsten tom, og der ikke er lang tid efter. Det anbefales ikke at træne umiddelbart efter at have brudt fasten, fordi maven er fuld. Det er værd at bemærke, at træning stimulerer blodcirkulationen og dermed øger pumpningen af ​​ilt til huden, så den bliver frisk og levende.Dette trin vil få dig til at holde din vægt og måske hjælpe dig af med nogle ekstra kilo.

Det første du vil gøre ved morgenmaden er at drikke vand. Drik ikke mere et glas vand eller to. Spis mad, der bevarer din huds friskhed og ungdom, såsom en lækker salatret rig på grøntsager, der er gavnlige for din hud , supper fulde af mineraler og juice sødet med friske naturlige juicer Jeg råder dig til at lade hovedmåltidet ligge i en time eller deromkring To timer med at bryde fasten, fordi maven vil være krympet efter at have fastet i lange timer, ude af stand til at tolerere mange typer af fødevarer (du kan udføre dine bønner i mellemtiden).

Modstå lækre slik og erstatte dem med friske frugter, der er gavnlige for din hud, og i dette træk vil du give din krop en klar service, der vil reflektere over dig med en skulptureret krop, der passer til al slags tøj! Drik også rent vand, når du kan, og du kan smage det til med citron, agurk eller mynte for at befri din krop for toksiner.

Vælg et let serum, der passer til din hud, for at rense det og lad det tørre i to minutter, massér derefter din hud med den passende scrub til din hudtype også, og det sidste og vigtigste trin er at fugte din hud med den passende fugtighedscreme til din hud, som spiller en stor rolle for hudens elasticitet under søvn og opretholdelse af hudens friskhed om natten.

Det er at foretrække at sove i et koldt rum, så du ikke sveder og taber en masse væske, samt sørger for at få en tilstrækkelig mængde søvn, da mangel på søvn er en af ​​årsagerne til, at der opstår rynker i huden, og derfor bør antallet af timer pr. dag ikke være mindre end 7 timer pr. dag, og vælg en blød silkepude under søvnen for at være skånsom mod vandet. Det er din huds liv, fordi det hjælper med at fugte den , som forhindrer fremkomsten af ​​rynker og fine linjer, og det vasker også giftstoffer væk inde i kroppen, der truer hudens skønhed og ungdom.

Vælg fødevarer, der indeholder fibre og giver dig en mæthedsfornemmelse i lange perioder og samtidig fødevarer, der ikke får dig til at føle dig tørstig, den bedste af disse fødevarer er havre, og inkluderer også friske eller tørre frugter, der giver dig energi under din lang dag og hold dig væk fra tørst med vand.

Disse ting vil holde din hud strålende og strålende under hele Ramadan-måneden og hvert år, og du er god.