Nyresten består af salte og mineraler, hvor kilden er urin, da de krystalliserer til små sten.

Og for at undgå dens dannelse på grund af dens smerte og fare, bør du følge disse tips:

1- Drik nok vand, mindst en liter, dagligt, fordi det er med til at reducere de stoffer, der aflejres i urinen.

2- Drik appelsin- eller citronsaft, fordi citratet i citron hjælper med at forhindre sten i at dannes

3- Spise calciumholdige fødevarer, fordi calcium i fødevarer binder sig til oxalat i tarmen, og dermed falder dets optagelse i blodbanen og derefter ind i nyrerne, og dermed reduceres dets aflejring i urinen.

4- Reduktion af natrium og salt, fordi natrium i salt øgede mængden af ​​calcium, der aflejres i urinen og nyrerne

5- Reduktion af forbruget af animalske proteiner, der findes i kød, kylling og æg, fordi deres overflod forårsager dannelsen af ​​sten i nyrerne og reducerer citrat i urinen, der forhindrer dannelsen af ​​sten.

6- Undgå mad og drikke, der danner grus, såsom spinat, chokolade, te og nødder

7- C-vitamin i kosttilskud kan også forårsage nyresten

Alt det, vi har nævnt, udgør naturligvis sten, hvis det tages i store mængder. Hvad angår en person, der har sten, kan selv mellemstore mængder forværre hans tilstand.

Andre emner:

Hvad er fordelene ved damekappe-urten?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها