Hvordan glemmer du, hvad der generer dig og ændrer din virkelighed?

At være opmærksom på en virkelighed..det konsoliderer den..og at trække opmærksomheden tilbage fra den virkelighed får den virkelighed til at forsvinde gradvist. For at få enhver "virkelighed, du ikke ønsker" til at forsvinde, skal du gøre følgende:
- Lad være med at tale om ham
- Stop med at skrive om det
- Lad være med at retfærdiggøre det

Stop følelsesmæssigt at interagere med ham
Lad være med at have ondt af dem, der lider af samme situation
Stop med at søge og undersøge årsagerne til hændelsen
Lad være med at ville vide, hvad der er galt

Stop med at forklare situationen eller situationen
Stop med at henlede andres opmærksomhed på begivenheden
Stop med at prøve at ændre det
Stop med at prøve at forstå ham
Lad være med at fortælle dig selv detaljerne om begivenheden
Glem, hvad du tror, ​​du ved om den virkelighed