Hvordan påvirker vores mad vores humør?

Inden jeg spørger dig, hvordan du har det, vil jeg spørge dig, hvad du spiste til frokost eller aftensmad, og så vil jeg fortælle dig, hvad du laver.Den seneste undersøgelse udgivet af "MedicalXpress" taler om madens effekt på humøret.

repræsenteret Undersøgelsen involverede udførelse af et online spørgeskema på et stort antal frivillige, ved at identificere deres spisevaner og psykologiske tilstand.

Efter at have indsamlet og analyseret resultaterne fandt forskerne ud af, at den psykologiske tilstand eller humør forbedres væsentligt hos mennesker i alderen 18-29 år.

De indtager meget kød og spiser det næsten regelmæssigt.

Hvad angår personer over 30 år, blev det bemærket, at de undgår fødevarer og fødevarer, der indeholder antioxidanter, såsom rødvin, grøn te og bønner.

Da disse produkter fører til psykologiske forstyrrelser og skaber en tilstand af stress.

Britiske videnskabsmænd havde konkluderet, at agat, en rød drue, udover svampe og linser, er kendetegnet ved sin store rolle i forebyggelsen og behandlingen af ​​mange sygdomme i fordøjelsessystemet.