Hvordan undgår vi vinterallergi?

Vinterallergi er anderledes end andre årstider. De er i alvorlige tilfælde, fordi de er forårsaget af vira, der er mere skadelige for kroppen Som følge af tilstedeværelsen af ​​støvbærende vinde  Efterhånden som infektionen spredes i luften, kan der opstå sinusirritation, allergisk rhinitis og kløende øjne samt hudallergi.

Ikke at være på overfyldte steder

Især på lukkede steder, hvor der ikke er luftkilder, og derfor er luften fyldt med vira, der er nemme at overføre fra en person til en anden.

 Undgå udsættelse for kulde efter varme

Som at tænde for varmeren i et lukket rum, for så pludselig at gå ud til et koldt sted og udsætte kroppen for allergi.

 Undgå kontakt med dyr

Husdyrskæl i huset hjælper på allergi, især i vintersæsonen. Hvis du er følsom over for støv og snavs, skal du ikke henvende dig direkte til kæledyrene.

god ventilation

At sørge for god ventilation i huset og udluftning af sengetøj og inventar er en af ​​de grundlæggende ting, der forhindrer dig i at få allergi.

 Spis nogle basale fødevarer

Det anbefales at spise fødevarer rige på magnesium, der forhindrer histamin og brystallergi, såsom bladgrøntsager, mørk chokolade, yoghurt, appelsiner, æbler.

Undgå på den anden side at spise fastfood, der indeholder usunde fedtstoffer, og forarbejdet kød.

Holder huset rent

En af de vigtigste ting, der kan føre til allergi, er ikke at skifte dæksler og desinficere overfladerne i huset, dette giver mulighed for ophobning af støv, der forårsager allergier af forskellige typer.

 Fugt luften derhjemme

Som følge af brugen af ​​varmelegemet om vinteren bliver luften tør og trænger til befugtning for at undgå infektion med forskellige typer allergier, hvad enten det er allergi over for åndedrætsorganer, hud eller øjne.

En luftfugter er en god løsning til at befugte luften i hjemmet, mens eventuelt varmeudstyr kører.

Brug af saltvandsopløsning i næsen

Det er en næsedråber eller spray, som kan bruges gentagne gange i løbet af dagen. Det anses for at være modstandsdygtigt over for allergier, løbende næse, tilstoppethed og fjernelse af tørhed fra vævene i næseslimhinden, samtidig med at man undgår at bruge det inden du forlader huset.

personlig renlighed

En af de vigtigste ting for at undgå smitte med forskellige former for allergi er at opretholde den personlige hygiejne dagligt, da rengøring af hænder sikrer, at der ikke overføres bakterier til krop og øjne, som forårsager allergi og infektioner.

Andre emner: 

Hvad er symptomerne på vitamin B12-mangel, og hvordan behandles det?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم