Lær om ingefæropskrifter til vægttab:

Ingefær indeholder den aktive phenolforbindelse, gingerol. Det er denne bioaktive forbindelse i ingefær, der hjælper med at reducere vægten, forbrænde overskydende fedt og sænke glukose- og insulinniveauet

Sådan bruger du ingefær til vægttab:

Ingefær og kanel te:

1. En halv teskefuld ingefærpulver.
2. ¼ teskefuld kanelpulver.
3. 1 kop vand.

hvordan man forbereder:

• Tilsæt kanelpulver til et glas vand og lad det stå i blød næste morgen.
• Om morgenen skal du dræne vandet og koge det.
• Tilsæt stødt ingefær og kog i XNUMX minutter.
• Si kanel ingefær te i en kop og drik den efter morgenmaden.

Ingefær og citron te:

ingredienser ,

1. 1 spsk revet ingefær eller ingefærpulver.
2. saft af en halv citron
3. 1 tsk honning.
4. 1 kop vand

hvordan man forbereder:

• Kog en kop vand og tilsæt ingefær i 5 minutter.
• Lad det køle af og tilsæt citronsaft og honning.
• Rør godt rundt og drik.

Ingefær og honning te:

ingredienser :

• 2 spsk revet ingefær.
• 1 tsk rå honning.
• 1 kop vand.

hvordan man forbereder:

• Kog en kop vand og tilsæt revet ingefær.
• Kog blandingen i 5 minutter og lad den køle af.
• Tilsæt honning og drik det, indtil du får resultaterne.

Andre emner:

Forkerte overbevisninger om drikkevand, og er det rigtigt, at drikkevand reducerer vægten? 

En magisk drik, der garanterer dig vægttab og en sund krop, ikke en detox-drik, så hvad er det?

Lær om den ketogene diæt, og hvor effektiv den er til vægttab

Hvad er candida diæten? Og hvilke fødevarer er tilladt?