Hvorfor skal vi spise yoghurt før sengetid?
1- At spise yoghurt før sengetid hjælper med at slippe af med problemet med fedtophobning i maveområdet
2- Det indeholder gavnlige bakterier, der hjælper med fordøjelsen og slipper af med oppustethed.
3- Forbrænder kropsfedt og styrker musklerne.
4- En terapeutisk fødevare, der hjælper med at reducere forekomsten af tyktarmskræft.. for sin evne til at øge immunsystemets aktivitet
5- Det sænker kolesterolniveauet i blodet
6- Modstandsdygtig over for parasitære infektioner
7- Det indeholder proteiner, der hjælper med at sænke blodtrykket
8- Det er en af de letfordøjelige fødevarer
9- En stærk defensiv linje, der stopper aflejringen af kolesterol på væggene i arterierne, især dem, der nærer hjertet og hjernen.
10 Styrker maven, reducerer diarré og beroliger varmen
11- Nyttigt i tilfælde af hepatitis, nyrer, svaghed og mavegæring, da det er en gasafvisende
12- Vanddrivende og anti-sten i blæren og nyrerne
13- Det hjælper med at tabe sig
14- Det beroliger nerverne og fører til en behagelig søvn.