Hvorfor vågner vi nogle gange trætte?

Denne situation gentager sig meget hos os. Efter en lang og dyb søvn vågner vi op og en udmattelsestilstand styrer os, selvom vi formodes at vågne op i en tilstand af aktivitet for at byde velkommen til en ny dag.

En af de vigtige grunde til at stjæle din energi og indsats, mens du sover, er at sove på en negativ idé, såsom spændinger, bekymringer, frustrationer eller enhver forvirrende og foruroligende idé for dig.

Dit underbevidste sind opfanger den sidste idé før din søvn og fortsætter med at arbejde på den hele natten, og dette kan nogle gange være inkorporeret i ubehagelige drømme.

Husk godt, at dit underbevidste sind arbejder på den sidste idé et par minutter før du skal sove, så uanset de daglige problemer i livet bør du aldrig tænke over, før du går i seng.

Ifølge psykologer, de sidste 45 minutter før sengetid, så gør denne tid til en behagelig tid for dig og din hjerne så meget som muligt, såsom at læse en bog, du kan lide, eller slappe af og tænke på de glade ting, du har oplevet i løbet af dagen eller før eller hvad der gør dig rolig..

Andre emner:

Hvordan håndterer du en, der taler dårligt om dig?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج