Hvad er den ideelle vægtøgningshastighed for en gravid kvinde i hver måned af graviditeten?

Under sin graviditet bliver en kvinde udsat for mange variabler, der tydeligt og væsentligt påvirker hendes liv, og den vigtigste af disse variabler er vægtstigningen; Da det er en af ​​de vigtigste ting, at en kvinde skal vide, hvordan man taber sig, og de naturlige ændringer, der opstår under graviditeten, giver ikke anledning til bekymring, men nogle kvinder føler sig kede af denne situation og tror, ​​at denne vægtstigning er forårsaget ved at spise meget mad og ophobning af fedt i kroppen Blandt de oftest stillede spørgsmål:

Er jeg inden for det normale vægtområde?

Vil denne vægt gå væk efter fødslen? I dag vil vi give dig svaret på alt, hvad du tænker på og om din skønhed og pleje. Den normale vægtøgningsrate: Procentdelen af ​​en gravid kvindes vægtøgning afhænger af kropsmassen før graviditeten. En gravid kvinde tager i gennemsnit på (12-18) kilo, divideret med: barnets vægt, moderkagen og fostervandet, der omgiver barnet; Hvorimod et normalt barn vejer ved fødslen fra (3-3.5) kg. Moderkagen vejer omkring 700 gram; Da det er ansvarligt for at nære fosteret inde i moderens livmoder. Fostervandet vejer cirka mellem (800-900) gram, og det fungerer som en beskytter for barnet i dets udviklingsperiode. Hvad angår de resterende to tredjedele af vægten, er det i moderkagen; Hvor den vejer fra (900-105) gram. Blod vejer 1.5 kg. Vægten stiger med halvandet kilo på grund af væskerne i kroppen. Hvad angår brystet, er stigningen i det i gennemsnit 400 gram. Stigningen fordeler sig således over hele kroppen under graviditeten, og umiddelbart efter fødslen taber en kvinde sig, hvad der svarer til 4 kilo, og inden for en kort periode efter fødslen taber hun sig cirka to kilo på grund af amning. Efter fødslen bør moderen dyrke noget motion for at genvinde sin vægt og smidighed på kort tid, mens hun spiser en afbalanceret kost fuld af næringsstoffer for at kompensere for det tabte under fødslen.