Hvad er den bedste måde at behandle din tørre hud på?

Vinteren nærmer sig, og med den banker tørken på din dør, der forvrænger din huds skønhed og får den til at miste sin vitalitet og skønhed, så en tilstand af afskalning, irritation og tørhed i huden begynder at hjemsøge dig, selv i en tilstand af tørke hele året.

Men uanset hvornår det opstår, er alt, hvad du behøver, lindring fra tilstanden.

* Tag et kort bad i et varmt bad.

Hudlæge Andrea Lynn Cambio, M.D., Fellow ved American Academy of Dermatology, siger, at lige så beroligende som et meget varmt dampbad virker, vil varmt vand slet ikke hjælpe tør hud.

Så hvad er problemet? Det varme bad fjerner de naturlige olier, der fungerer som en barriere, der beskytter huden mod udtørring og holder den blød og fugtet. Derfor anbefaler hudplejeeksperter at tage et varmt bad på ikke mere end 5 til 10 minutter.

Dup tør din hud med lette, blide klap, ikke hurtig, aggressiv gnidning, mens du tørrer din krop. Fugt derefter din krop med det samme.

* Brug en blid rengøringsmiddel.

Vask din hud med et sæbefrit rensemiddel, når du bruser. Cambio siger, at milde, parfumefri sæber er et ideelt valg. Produkter med deodorant eller antibakterielle tilsætningsstoffer kan være hårde for huden.

Dr. Carolyn Jacobs, en hudlæge, sagde i et interview med det amerikanske medicinske websted MedWeb, at du kan bruge et rensemiddel, der indeholder ceramider. Ceramider, som er fedtmolekyler, der danner den ydre barriere af din hud, hjælper huden med at bevare sin fugtighed . Og nogle hudplejeprodukter indeholder syntetiske ceramider for at erstatte de ceramider, som vi mister med alderen.

Der skal udvises forsigtighed ved brug af eksfolierende midler og andre astringerende midler, der indeholder alkohol, hvilket kan forværre problemet med tør hud. Hvis du trænger til den følelse af friskhed, du får efter at have fjernet døde celler, skal du passe på ikke at overeksfoliere, siger Jacobs. Det kan irritere huden og føre til en stigning i dens tykkelse.

* Brug barberbladet korrekt.

Barbering kan irritere tør hud, fordi du fjerner hudens naturlige olier, når du barberer uønsket hår. Det bedste tidspunkt at barbere sig er efter du har bruset, ifølge American Academy of Dermatology; Håret er blødere og lettere at håndtere, og porerne er åbne, hvilket gør det nemmere at barbere.

Brug altid en barbercreme eller -gel, og barber i retning af hårvækst for at beskytte din hud. Et dårligt blad kan yderligere irritere huden. Hvis du bruger en brugt klinge, skal du lægge den i blød i alkohol for at rense den for bakterier. Og glem ikke at ændre koden fra tid til anden.

* Vælg det rigtige tøj til sæsonen.

Solskader er en af ​​hovedårsagerne bag tør hud, rynker og ru hud. Du kan spille en rolle i at forhindre denne skade ved at bruge SPF 30 solcreme året rundt og bære det rigtige tøj. "At bære lag af tøj kan føre til overophedning og voldsom sveden," siger Cambio. Og begge dele kan føre til hudirritation.

* Lad ikke dine læber blive udsat for kulde.

For at forhindre tørhed om vinteren skal du bruge en læbepomade med SPF 15 og dække dine læber med et tørklæde eller bære en hat med en maske. Om sommeren skal du bære løstsiddende, langærmede skjorter i solen og en bredskygget hat til at dække din hals, ører og øjne.

* Oprethold fugtigheden i huset.

Koldt vejr og tør luft om vinteren er en almindelig årsag til tør og irriteret hud. Mens opvarmning af huset i de koldere måneder kan være med til at holde dig varm, fjerner det også fugt fra luften, som yderligere kan udtørre huden.

For at genopbygge tabt fugt hurtigt og smidigt, skal du sætte en luftfugter i det rum, du sover i, råder Cambio. I sidste ende vil du have, at din indendørs luftfugtighed skal være omkring 50 procent. Spor problemfrit fugtigheden med et billigt hygrometer, kendt som et hygrometer.

* Følg reglerne for at fugte huden.

De enkleste hudhydreringsprodukter kan hjælpe med at lindre tør hud. "Olie gel er den perfekte fugtighedscreme," siger hudlæge Sonia Pradrichia Bansal. Eller du kan bruge mineralolie, creme eller lotion efter eget valg."

Hvis du leder efter en rig fugtighedscreme, så kig efter en, der indeholder sheasmør, ceramider, stearinsyre og glycerin, rådgiver Dr. Leslie Baumann, direktør for University of Miami Cosmetics and Research Institute. "Alle de rige fugtighedscremer, der vil hjælpe dig med at genopbygge din hudbarriere," skrev Baumann i sin onlineartikel om vinterhud. Hun bemærker, at hun foretrækker især glycerin.

Jacobs siger, at uanset hvilket produkt du vælger, er konstant hydrering afgørende.

* Vask din hud med et flydende rensemiddel, der ikke indeholder sæbe, gerne indeholdende ceramider for at forny det ydre lag af huden.

* Glat på huden i mindst 20 sekunder.

* Påfør en tyk fugtighedscreme umiddelbart efter brusebad for at holde din krop fugtet.

* Fugt dine hænder efter hver gang du vasker dem, så vanddampen ikke trækker mere fugt fra din tørre hud.

Til sidst, for at få den dobbelte fordel ved solbeskyttelse, skal du kigge efter en creme med SPF 30 eller højere beskyttelse. Du kan bruge fugtgivende solcremer såsom salver, cremer, geler og sprays. Men American Academy of Dermatology anbefaler brugen af ​​cremer, fordi de er de bedste til at bekæmpe tør hud.