Hvad er de vaner, der får dig til at føle dig frustreret?

1- Udsættelse: Udsættelse af færdiggørelsen af ​​opgaver på grund af frygt for dem eller fiasko fører til stress og angst

2- Undgå at spøge: Overdreven seriøsitet i alt, hvad du gør i dit liv uden at lede efter sjov eller sjov forårsager en tilstand af frustration.

3- Undertrykkelse af vrede: Vrede og dens negative virkning øges, når den undertrykkes, så den skal udtrykkes, men på en korrekt måde.

4- Optagethed: Konstant optagethed af familie og venner forværrer niveauer af stress og frustration til grader af depression

5- Telefon: Den konstante brug af telefoner og elektroniske enheder reducerer følelsen af ​​komfort og ro, hvilket kan forårsage angst