Hvad er fordelene ved citronskaller?

Citronskræller indeholder fem gange mere C-vitamin end deres juice, udover at de indeholder A-vitamin i store mængder, hvilket forbedrer og vedligeholder sundheden. Her er de vigtigste fordele, som du kan få ved citronskaller:

Kræftcellers modstand

Citronskal hjælper med at bekæmpe kræftceller, fordi den indeholder flavonoider og salvestrol Q40, der er modstandsdygtige over for kræftceller, så regelmæssig indtagelse af citronskal hjælper med at forhindre flere typer kræft, såsom bryst, tyktarm, hud og andre.

sænke kolesterol

Fordi det indeholder polyfenoler, hjælper citronskal med at reducere skadelige kolesterolniveauer i kroppen, hvilket hjælper med at opretholde arteriernes integritet og hjertesundhed.

Oprethold knoglesundhed

Citronskal hjælper med at bevare sunde knogler, fordi den indeholder store mængder C-vitamin og calcium.

Beskyttelse af hjertesygdomme

Citronskal indeholder kalium, som holder et normalt blodtryksniveau, som er en beskyttende faktor mod hjerte-kar-sygdomme.

 Vedligeholdelse af oral sundhed

Man ved, at mangel på C-vitamin fører til mund- og tandproblemer, så citronskal er en meget effektiv måde at beskytte mod blødende tandkød og infektioner.

Vægttab

Citronskræller hjælper også med at tabe sig, fordi de indeholder pektin, en type opløselig fiber, der hjælper med vægttab.

 Andre emner: 

Otte hurtige midler mod svær hovedpine

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج