Det er også en lille frugt, der vejer omkring 198 gram, der indeholder 60 kalorier, 14 gram kulhydrater, 0.4 gram fiber, XNUMX gram protein og XNUMX gram fedt.

Den indeholder probiotika, som forbedrer balancen mellem bakterier Inde i tarmen og fremmer dens vækst, kan det også mindske risikoen for infektion i fordøjelsessystemet og diarré.

Blandt de vigtigste fordele ved dragefrugt:

1- Hjælper med at kontrollere diabetes, ved at fremme væksten af ​​bugspytkirtelceller, der producerer insulin, viste en undersøgelse, at en masse at spise dragefrugt har en positiv effekt på blodsukkerniveauet.

2- Denne tropiske frugt indeholder en stor mængde antioxidanter, som arbejder for at beskytte huden mod tegn på ældning og holder den til at se frisk og ung ud, og bekæmper også risikoen for gigt.

3- Det indeholder også jern, der er nødvendigt for at transportere ilt gennem hele kroppen, og hjælper med at omdanne mad til energi, da en portion af det indeholder 8% af den anbefalede daglige mængde jern, foruden C-vitamin, som hjælper kroppen med at optage jern.

Andre emner: 

Ægteskabelige forholds helvede, dets årsager og behandling

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز