Forkerte overbevisninger om drikkevand, og er det rigtigt, at drikkevand reducerer vægten?

At drikke masser af vand hjælper med at tabe sig: 

Faktisk får drikkevand en person til at føle sig mæt uden at tage på kalorier, da drikkevand og begrænsning af fødeindtaget tilsammen hjælper med at tabe sig, men vandet i sig selv har ikke magiske kræfter til at reducere fedt.

At drikke masser af vand fører til smuk hud: Den menneskelige krop indeholder 60% vand, så hvis han tilføjede flere kopper vand, ville effekten være begrænset, selvom 500 ml vand får blodet til at strømme til huden, men denne sag har intet at gøre med hudens nøjagtige sundhed .