De bedragede os for behovet for at drikke otte glas vand og denne anbefalede mængde at drikke

"ikke videnskabeligt understøttet"

Yosuke Yamada fra National Institute sagde at innovere Biomedicinsk, sundhed og ernæring i Japan, og en af ​​de første forfattere af denne forskning, at "den nuværende anbefaling (dvs. at drikke 8 kopper) overhovedet ikke understøttes videnskabeligt," tilføjer, at "de fleste videnskabsmænd ikke er sikre på kilden til denne anbefaling ."

Et af problemerne er ifølge den britiske avis, at tidligere skøn over menneskets behov for vand ignorerer, at vores mad indeholder vand, som kan bidrage med en stor del af vores samlede forbrug.

Varmt og fugtigt klima

Derudover vurderede undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet Science, vandindtaget for 5 mennesker mellem 604 dage og 8 år fra 96 lande.

Men undersøgelsen afslørede, at de, der lever i varmt og fugtigt klima og i store højder, såvel som atleter og gravide og ammende kvinder har brug for at drikke mere vand.

Jeg bemærkede også, at mænd mellem 20 og 35 år havde en gennemsnitlig vandcirkulation på 4.2 liter om dagen. Dette faldt med alderen til et gennemsnit på 2.5 liter om dagen for mænd i XNUMX'erne, hvilket naturligvis afhænger af den energi, kroppen bruger.

Hvad angår kvinder mellem 20 og 40 år, var hastigheden af ​​"cirkulation" af vand i kroppen 3.3 liter, og den faldt til 2.5 liter ved at nå en alder af 90 år.

drikkeligt

Professor John Speakman fra University of Aberdeen, en medforfatter af forskningen, sagde: "Denne undersøgelse viser, at det almindelige forslag om at drikke 8 glas vand - eller omkring to liter om dagen - sandsynligvis er for højt for de fleste mennesker."

Selvom der ikke er nogen åbenlys skade ved at drikke større mængder vand, siger den britiske avis, at det kan være dyrt at få sikkert drikkevand i disse dage.