For at slippe af med overbelastning og tilstoppet næse

For at slippe af med overbelastning og tilstoppet næse

Under forkølelse oplever nogle mennesker stort ubehag på grund af en tilstoppet næse, da "Express"-hjemmesiden afslørede 4 måder at åbne næsen på og fremskynde bedring efter influenza.

Mens de fleste tilfælde af tilstoppet næse forsvinder af sig selv, når sygdommen går over, kan du fremskynde processen med nogle hjemmemedicin.

dekongestanter

Dine blodkar kan allerede være hævede, hvilket blokerer dine luftveje, hvilket gør vejrtrækningen sværere. Håndkøbsdekongestanter kan afslappe blodkar og åbne luftveje.

Dekongestanter er tilgængelige som næsespray, dråber, tabletter, kapsler, væsker, sirupper og smagspulvere til at opløses i varmt vand.

Damp og varmt brusebad

Når din næse er tilstoppet, kan damp være svaret. Dampen løsner slimet i din næse og kan reducere betændelse. Den nemmeste måde at drage fordel af damp på er at tage et varmt brusebad og trække vejret som normalt.

Og har du ikke tid til at gå i bad, kan du få samme resultater ved at fylde karret med varmt vand og trække vejret med et håndklæde over hovedet.

- varme drikke

At spise varme bouillon, især kyllingesuppe, kan hjælpe med at løsne slim. Masser af te og varme drikke kan have samme effekt.

mynte

Den vigtigste aktive ingrediens i mynte er menthol, som er et naturligt dekongestant. Det er derfor, du finder mynte og menthol i ingredienslisten over en række produkter. Du kan også bruge en myntebryst- og hostedråber eller bare drikke noget pebermyntete.