Hvad er symptomerne på osteoporose, og hvordan forebygger man det?

Osteoporose: er den svaghed eller mangel på knogletæthed, der fører til let brud

Hvad er de faktorer, der fører til osteoporose?

 - aldring

 - mangel på calcium

 Tag kortison

 rygning

 Overdreven aktivitet af skjoldbruskkirtlen

 - Leversygdomme

Andelen af ​​kvinder med osteoporose fra 40 % til 50 %

13% til 20% af mænd har osteoporose

Symptomer på osteoporose:

 - Rygsmerter

 - manglende højde

 - krumning af staturen

 - Nem brud

Forebyggelse af osteoporose:

 Drikkemælk og dens derivater

 - Undgå sodavand

 - Dyrke motion

 Udsættelse for sollys for at øge D-vitaminproduktionen

 Reducer så meget som muligt fra medicin, der indeholder kortison