sundhed
Hvad ved du om trøfler, og hvad er dets fordele?
Hvad ved du om trøfler, og hvad er deres fordele?
Trøffelen, tordenplanten eller rigspiseren er en svampetype, der har fantastiske næringsværdier. Den kaldes tordenplanten, fordi dens vækst øges efter tordenvejr, og den har brug for en høj procentdel kvælstof i jorden for at vokse, og dette er hvad der sker efter torden.
Den indeholder høje niveauer af: kostfibre, proteiner, fosfor, jern, calcium, og disse elementer varierer alt efter deres type
Hvad er fordelene ved trøfler?
1- En komplet fødekilde: rig på protein, fibre, jern, fosfor, calcium, selen, natrium, magnesium, kalium og zink.
2- Rig på antioxidanter, trøfler er en fremragende kilde til antioxidanter såsom lycopen, ascorbinsyre og carotenoider, der hjælper kroppen med at bekæmpe frie radikaler, der forårsager forskellige hjertesygdomme, diabetes og kræftformer.
3- Hjælper med at reducere inflammation: Det kan effektivt hjælpe med at reducere inflammation i kroppen og forbedre immunsystemets arbejde og funktioner generelt.
4- Anti-depression: Det har evnen til at bekæmpe depression, på grund af det faktum, at det indeholder visse stoffer, der påvirker hormoner og cellemembraner i kroppen.
5- Bremse aldring og den naturlige ældningsproces.
6- Det har en rolle i at beskytte leveren mod enhver defekt eller sygdom.
7- Det har en rolle i at beskytte kredsløbssystemet mod sygdomme, især åreforkalkning.
8- En meget velegnet køderstatning til vegetarer.
9- Bekæmpelse af forskellige øjensygdomme.
10- Antibakteriel og antibakteriel forhindrer væksten af stafylokokker