Seks hormoner er synderne i din hyppige vægtøgning

Du træner dagligt, og du følger et gennemtænkt og naturligt sundhedsregime, undgår fedt og sukker, og fratager dig selv tusind refugier og lækkerier til drømmen om fitness og trods det stiger din vægt, din krop falder til ro. at vende tilbage og stiger i en anden periode uden grund, i dette tilfælde den eneste anklagede, og årsagen Det er helt sikkert en defekt i et af de seks hormoner, som vi vil tale med dig om og deres funktioner i dag i Ana Salwa.

1- Skjoldbruskkirtelhormon:

Dovenskab i skjoldbruskkirtlens funktion og den deraf følgende mangel på hormonet forårsager en vægtstigning, og de kendte symptomer på mangel er: træthed, tør hud og forstoppelse.

2- Østrogen:

Når overgangsalderen nærmer sig, falder østrogenhormonet og til gengæld stiger vægten, hvorfor lægerne råder til at begynde at dyrke motion og spise sund mad med overgangsalderen.

3- Progesteron:

Det er også indirekte relateret til overgangsalderen, og mangel på dette hormon forårsager væskeophobning i kroppen, hvilket får dig til at føle dig oppustet og tung.

4- Testosteron:

En række kvinder lider af en hormonforstyrrelse, og de har en stigning i det mandlige hormon "testosteron", og en stigning i niveauet af dette hormon fører til uregelmæssig menstruation, øget hårvækst i ansigtet, forekomst af bumser i ansigtet og vægtøgning.

Læs også: 9 regler for at tabe sig uden at tage det på igen

5- Insulinhormon:
Det er ansvarligt for at regulere fedt og kulhydrater i kroppen, og insulin gør det muligt for kroppen at bruge glukose, selvom dets høje niveauer hjælper med vægtøgning.

6- Kortisol:

Det kaldes stresshormonet, og højt kortisol øger appetitten, og blandt de årsager, der hæver dets niveauer i kroppen, er mangel på søvn og psykisk stress.