Tjek, som du bør have regelmæssigt

1- D-vitamin:

Du skal sikre andelen af ​​D-vitamin, fordi det er nødvendigt for sundheden af ​​knogler og tænder, så det er nødvendigt at få tilstrækkelige mængder D-vitamin gennem udsættelse for sollys

2- Vitamin B12:

Vitamin B12-mangel fører til følelsesløshed og prikken i lemmerne og tab af balance Vegetarer er mere modtagelige for denne vitaminmangel.

3- Brystundersøgelse:

Det anbefales at udføre en periodisk brystundersøgelse, især når man mærker tilstedeværelsen af ​​klumper inde i brystet, uanset om det er for gifte kvinder eller enlige piger

4- Blodsukker:

Det anbefales at kontrollere dit blodsukker mindst en gang om måneden, især når disse symptomer opstår:

• føler sig tørstig
• behov for at tisse
• pludselig stigning i appetit
• Træthed ledsaget af en følelse af opkastning

5- Skjoldbruskkirtlen:

Skjoldbruskkirtelsygdomme er forbundet med vægtøgning, sløvhed, uregelmæssig menstruation og hævelse i nakken.Når disse symptomer mærkes, bør der foretages en undersøgelse.

6- Undersøgelse af det reproduktive system:

Undersøgelse bør udføres fra tid til anden for at sikre, at der ikke er infektioner, fordi det kan føre til alvorlige problemer, hvis det forsømmes

Fem kontroller, som en kvinde bør foretage for at bevare sit helbred

Skader lægeundersøgelser os uden at vi ved det?

Kunstig intelligens er fremtidens værktøj til at forebygge sygdomme, før de opstår

Hvorfor føler vi følelsesmæssig smerte fysisk?

Begynd at skære ned på sukker nu