Lav denne 5-minutters øvelse med dine hænder for at aktivere energien i kroppen og kontrollere impulser.

Jin Shin Jyutsu er en gammel japansk kunst, der bruger berøring til at regulere kroppens energi. Du kan øve det på dig selv for at regulere din energi og dine følelser ved at stimulere energibanerne i dine hænder.

I en undersøgelse af patienter på Markey Cancer Center oplevede patienterne positive effekter, herunder reduceret stress og kvalme efter hver session.

Her er fingrenes funktioner i at åbne stier:

Følelser/holdninger: angst, stress, spændinger.

Organer: mave, milt.

Fysiske symptomer: ondt i maven, hovedpine, hudproblemer, nervøsitet.

Følelser/holdninger: frygt, forvirring, frustration.

Organer: nyrer, urinveje.

Fysiske symptomer: fordøjelsesproblemer, kramper og smerter i håndled, albue, overarm, muskel- og rygsmerter, tand-/gummiproblemer, afhængighed.

Følelser/holdninger: vrede, irritabilitet, manglende evne til at træffe en beslutning.

Organer: lever, galdeblære.

Fysiske symptomer: synsproblemer, træthed, migrænehovedpine, hovedpine i panden, menstruationssmerter, kredsløbsproblemer.

Følelser/holdninger: tristhed, frygt for afvisning, bekymring, negativitet.

Organer: lunger, tyktarm.

Fysiske symptomer: fordøjelsesproblemer, luftvejsproblemer (astma), ringen for ørerne, hudproblemer.

Følelser/holdninger: træthed, følelse af utilstrækkelighed, usikkerhed, fordomme, nervøsitet.

Organer: hjerte, tyndtarm.

Fysiske symptomer: knogle- eller nerveproblemer, hjerteproblemer, blodtryk, ondt i halsen, flatulens

Andre emner: 

Hvordan håndterer du en, der intelligent ignorerer dig?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها