At drikke for meget vand er sundhedsfarligt!!!

At drikke for meget vand er sundhedsfarligt!!!

Selvom cellerne i menneskekroppen har brug for vand for at fungere godt, og det er kendt og dokumenteret information, opstår problemet normalt, når man drikker meget vand, hvilket kaldes "overskud".

Selvom der ikke er nogen enkelt formel til at bestemme, hvor meget en person skal drikke om dagen, er den almindelige anbefaling, at 8 kopper om dagen er et godt udgangspunkt.

Forgiftning og hjernesygdom

Måske den farligste ting blev afsløret af en ny undersøgelse, som udtalte, at overdreven drikkevand kan forgifte kroppen eller forstyrre hjernens funktioner, ifølge hvad der blev rapporteret af "Diæt & Vægtstyring" hjemmesiden.

Undersøgelsen viste, at dette sker, når der er meget vand i cellerne, inklusive hjerneceller, hvilket fører til deres forstørrelse, og når cellerne i hjernen svulmer op, forårsager det tryk, der fører til andre symptomer som forvirring, døsighed og hovedpine.

Hvis dette tryk stiger, kan det forårsage tilstande som forhøjet blodtryk, langsom puls, og kan også forårsage mangel på natrium, som er et afgørende element, der hjælper med at opretholde væskebalancen i og uden for cellerne, og når dets niveauer falder pga. tilstedeværelsen af ​​en stor mængde vand i I kroppen trænger væsker ind i cellerne og derefter svulmer sidstnævnte op, hvilket udsætter personen for risiko for anfald, koma eller endda død.

Et tegn på tilstrækkelighed

Den bedste måde at afgøre, om du drikker nok vand, er at overvåge farven på din urin, som normalt spænder fra bleggul til tefarve på grund af en kombination af urochrompigment og vandniveauet i din krop.

Hvis din urin ofte er klar, er dette et sikkert tegn på, at du drikker meget vand i løbet af kort tid. Også den sats, du bruger badeværelset, hvilket er et andet tegn.Hvis du bruger toilettet mere end normalt, det vil sige mere end 6 til 8 gange om dagen, og maksimalt 10 gange, betyder det, at der er en ubalance.

Kvalme eller opkastning

Når du har for meget vand i kroppen, kan nyrerne ikke fjerne den ekstra væske, og det begynder at samle sig, hvilket fører til kvalme, opkastning og diarré.

Overskydende vand i kroppen forårsager også hovedpine, da det forårsager lave saltniveauer og svulmer celler.

Denne hævelse får dem også til at vokse i størrelse, og dem i hjernen presser på kraniet, hvilket forårsager en dunkende hovedpine og kan føre til hjernesvaghed og åndedrætsbesvær.

Der er også misfarvning af hænder, fødder og læber, muskelsvaghed, der let kramper, og træthed.

Dette er et sikkert beløb

Det er rapporteret, at der stadig ikke er nogen retningslinjer eller bekræftede resultater vedrørende mængden af ​​vand, som den menneskelige krop har brug for at drikke dagligt.

Mængdeudfordringen afhænger ifølge undersøgelser af, hvor meget hver krop har brug for hver for sig, da kvinder i alderen 19 til 30 år bør drikke omkring 2.7 liter vand om dagen, mens mænd på samme alder har brug for omkring 3.7 liter.

Desuden er tørstniveauer ikke en standard for alle, især atleter, ældre og gravide kvinder.

Det er også vigtigt at vide, at vand er afgørende for cellefunktion og liv, så din krop vil advare dig, når den har brug for mere, med advarslen om, at overdreven mængde kan føre til resultater, der kan forårsage død, så 8 kopper om dagen er en god standard og et sikkert beløb.