Hvorfor skal man holde ferie efter lang tids arbejde?

Hvorfor skal man holde ferie efter lang tids arbejde?

Mellem 2000 og 2016 førte lange arbejdstider til en stigning på 42 % i dødsfald som følge af hjertesygdomme og en stigning på 19 % i dødsfald som følge af slagtilfælde, ifølge en 2021-rapport fra Verdenssundhedsorganisationen og Den Internationale Arbejdsorganisation.

Hovedparten af ​​de 745000 dødsfald i 2016 skyldtes en af ​​disse årsager. Især blandt personer mellem 60 og 79 år, der arbejdede 55 timer eller mere om ugen mellem 45 og 74 år, ifølge hvad der blev rapporteret af CNBC og set af Al Arabiya.net.

I sin nye bog, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, udforsker forfatteren Manisha Thakur, hvorfor folk falder i overanstrengelse, og de langsigtede risici, de står over for.

Thakur, en certificeret finansiel planlægger og CFA med en MBA fra Harvard University, stræber efter at hjælpe folk med at sparke arbejdsnarkomani og "selvsaboterende overbevisninger og vaner om penge, job [og] præstationer."

Jagter penge, udseende "tilfredsstiller ikke behov"

Mange mennesker er ikke tilfredse med noget, og de sætter ikke loft over ambitioner eller behov. "Uanset hvor mange præstationer du opnår, eller hvor meget ros du modtager, ser det bare aldrig ud til at være nok," sagde Thakur.

Nogle føler sig tvunget, næsten ubevidst giftige, til at blive ved med at jagte disse ting. Uanset hvor mange af dem, du får, ser det ikke ud til at tilfredsstille behovet.«

Sultne spøgelser

En af de filosofiske overbevisninger om den menneskelige sjæl er at sammenligne den med det, der er kendt som "sultne spøgelser", som er væsener, der leder efter kærlighed og en følelse af at høre til, så de kan ses for, hvem de virkelig er og værdsat for, hvem de er, ikke hvad de gør.

I den traditionelle buddhistiske beskrivelse har disse spøgelser store maver, fordi de sulter med disse ting, men de har små, nålelignende struber. Uanset hvor meget af disse skønheder, der kommer til dem, er de i deres daglige liv ikke i stand til at sluge nok til at fylde deres maver, ifølge Thakur.

"Jeg har mødt et hidtil uset antal mennesker, der kæmper med denne form for tænkning," sagde Thakur. Mit argument er, at folk lider af symptomerne på et samfund bygget på denne falske tro på, at svaret på vores kollektive bekymringer er jagten på flere penge, arbejde og status." "Disse ting gør os til sultne spøgelser, fordi der ikke er nogen mållinje til at tilfredsstille disse behov, og du kan aldrig få nok af dem."

"Øget indkomst fører ikke til livstilfredshed," tilføjede hun.

Sandt at sige er vi som samfund kommet til at værdsætte hinanden baseret på, hvad nogen gør, ikke på selvtilfredshed.

Frøet til afhængighed

Ifølge Thakur planter vi ubevidst frøet i vores børn tidligt. "Vi spørger små børn, 'Hvad vil du være, når du bliver stor?'" Vi mener ikke "være" med den du er. Gerne være sød, eller være venlig, og være venlig og være kærlig.” Men vi mener: "Hvad vil du leve af?" Dette er frøet, og det starter fra en tidlig alder.

Den overordnede fare, mener Thakur, er, at vi i sidste ende ser tilbage på vores modne år og indser, at vi brugte år på at "vokse menneskelige virksomheder" snarere end at trives som "mennesker." Med andre ord, " hvor stort vores navn eller virksomhed blev, ikke hvor modnede og tilfredse os selv.

Et andet problem, mener Thakur, er, at dine kerneforhold lukker dig ned. "Mine venner er mine kolleger, og de bliver min surrogatfamilie."

"Du arbejder hårdt, du tjener måske mere, men denne øgede indkomst fører ikke til livstilfredshed."

Dit selvværd

Hvilke råd vil du give til yngre voksne, der navigerer i deres tidlige forhold til penge og deres karriere?

Generelt rådede Thakur til, at du skulle leve inden for dine midler. Dit liv vil ikke ligne dine venner omkring dig, fordi de fleste mennesker ikke lever inden for deres midler."

Dette er det iboende grundlag for at etablere gode pengevaner for livet, fordi når du først har lært denne færdighed, kan du begynde at være ansvarlig med gældsforvaltning og muligvis endda meget aggressiv med at betale af på denne gæld.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023