Det anbefales at spise det om morgenen

Efter timers faste har kroppen brug for visse mængder og typer mad for at genoptage sine indre processer og ydre aktivitet igen.

Hvilke fødevarer anbefales at spise om morgenen?

æble

Æbleskræl hjælper med at regulere fordøjelsen ved at stimulere tarmene og befri kroppen for toksiner og kræftfremkaldende stoffer

mørk chokolade

At spise mørk chokolade om morgenen giver kroppen antioxidanter, som forsinker aldring og beskytter hjertet

tomat

De organiske syrer i tomater letter fordøjelsen og regulerer tarmens og bugspytkirtlens funktioner

pasta

Pasta er rig på fibre, der giver kroppen energi og fjerner toksiner

kartofler

Kartofler er rige på stivelse, som sænker kolesterol i blodet og giver kroppen energi

oste

At spise en vis mængde ost om morgenen regulerer fordøjelsen og forhindrer luft i maven