Fodpleje og skønhedshemmeligheder

Fodpleje er et håndværk, der ikke er mindre vigtigt end at perfektionere makeup og hudpleje, den lydige tjener, der bærer dig alle døgnets timer.

I dag kiggede vi på Anna Salwa for at give dig vigtige tips til at passe på dine fødder og undgå at sætte dem i fare:

1-Fødder badekar

Pedicure kan være en behandling for dine fødder, men nogle gange forårsager de infektion, selvom du medbringer dit eget værktøj. Dette skyldes, at fodvand kan være et reservoir for bakterier, der passerer gennem huden fra små sår. Eksperter råder helt til at lade være med at lægge fødderne i blød, hvis de har sår eller ridser.

2- Vægtøgning

Folk, der er overvægtige, har flere smerter i fødderne sammenlignet med dem, der er af en sund vægt. Sammenhængen er klar: mere vægt betyder mere pres på fødderne. Også jo større fedtmasse i kroppen, og ikke kun vægtøgningen, jo mere fører dette til smerter. Den videnskabelige teori siger, at fedtvæv kan forårsage betændelse og andre problemer, der fører til skader på fodens væv.

3- Rygning

Ikke alene skader rygevanen lungerne og hjertet, men storrygere kan udvikle Buergers sygdom, en sygdom, der forårsager betændelse og blodpropper i blodkarrene, hvilket forårsager stærke smerter i hænder og fødder. De kan også udvikle sår på fingre og tæer, og tilstanden kan forværres til det, der kaldes "koldbrand". Den eneste måde at behandle Buergers sygdom på er at holde op med at ryge for altid.

4- høje hæle

Brug af højhælede sko kan forårsage flere skader såsom akillessenestivhed, forstuvninger af fod og ankel, tåled, hård hud og nogle gange endda mikrofrakturer i foden.

5- sandaler

Nogle foretrækker at bruge sandaler, især i varme områder, men støttende sko bør bruges til at beskytte fødderne, da sandaler på i lang tid giver hyppige problemer for tæerne på grund af manglende beskyttelse og smerter i hælene for fravær af fyldninger, ud over senebetændelse, fordi det er bøjet og grebet Tæer til at fastgøre sandalen til foden, mens du går.

6- Klip neglene

Neglene skal trimmes, så de er i niveau med spidserne af tæerne. Eksperter anbefaler ikke at forlade neglene i lang tid og ikke trimme dem for korte, og den bedste måde at klippe på er lige og ikke på neglene.

7- Atlets fod

Fodsvamp er en svampeinfektion, der let spredes, især i varme, fugtige omgivelser, hvor svampe trives. Du kan få dette kløende udslæt i omklædningsrum eller mens du går rundt i offentlige svømmebassiner. Den bedste måde at forhindre infektion med fodsvamp er ikke at gå barfodet på disse offentlige steder.

8- Våde sokker

Våde sko og sokker får svampen til at vokse og sprede sig. Sørg for at skifte sokker ofte, især hvis fødderne er tilbøjelige til at svede. Fødderne skal tørres omhyggeligt, når du kommer ud af bruseren, og når det er muligt, er det at foretrække at bære lette eller åndbare sko. Og del bestemt ikke sko med en anden, selvom du synes de er helt tørre, da du nemt kan blive smittet med "fodsvamp".