Løgn og dens alvorlige indvirkning på sindets sundhed

Løgn og dens alvorlige indvirkning på sindets sundhed

I modsætning til dens negative virkninger på den menneskelige krop og mentale sundhed, viste en amerikansk akademisk undersøgelse, at mindskelse af løgn i dagligdagen forbedrer mental og fysisk sundhed.

Ifølge oplysningerne deltog en undersøgelse foretaget ved University of Notre Dame i en periode på 10 uger, hvori 110 personer i alderen 18 til 71 år med en gennemsnitsalder på 31 år, at organerne reagere negativt på at lyve.

10 ugers prøvetid

Under undersøgelsen bad forskerne en gruppe mennesker om at holde op med at lyve i 10 uger og sætte dem under observation.

De fandt ud af, at den ærlige gruppe rapporterede færre psykiske problemer, såsom at føle sig stresset eller deprimeret, såvel som færre fysiske symptomer, såsom ondt i halsen eller hovedpine.

De, der fortæller sandheden, rapporterede om forbedringer i deres forhold til venner og familie, og de følte sig generelt mere ærlige i den femte uge væk fra at lyve.

sundhedseffekter

Derudover har psykologer opdaget, at løgn kan føre til øget puls, højere blodtryk og højere niveauer af stresshormoner i blodet, og det kan over tid påvirke det mentale og fysiske helbred markant.

Undersøgelsesdeltagerne rapporterede, at de indså, at de simpelthen kunne fortælle sandheden om deres daglige præstationer i stedet for at overdrive.

Andre sagde, at de holdt op med at komme med falske undskyldninger for at komme for sent eller undlade at udføre opgaver.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023