Top XNUMX sundhedsmæssige fordele ved græskarfrø...
Græskarkerner kan være små, men de er fyldt med værdifulde næringsstoffer. At spise en lille mængde af dem kan give dig en stor mængde sunde fedtstoffer, magnesium og zink.
Her er de bedste sundhedsmæssige fordele ved græskarfrø:
- Fuld af værdifulde næringsstoffer.
- Den indeholder en høj procentdel af antioxidanter
- Forbundet med nedsat risiko for nogle typer kræft
- Forbedre prostata og blære sundhed
- Den indeholder en meget høj procentdel af magnesium
- Forbedrer hjertesundheden.
- Sænker blodsukkerniveauet.
- Den indeholder en høj procentdel af fibre
- Hjælper med at forbedre søvnen
- Forbedrer sædfunktionen