Hvad er årsagerne til fremkomsten af ​​vommen?

Vægtøgning trods bevægelse og sund mad

Hvis en person træner og opretholder en sund kost, men bemærker en stigning i vægt, kan dette være et tegn på en hormonel ubalance

Dette sker især med alderen hos kvinder, mange kvinder mærker en stigning i abdominalt fedt efter overgangsalderen, og det skyldes et fald i østrogen, som spiller en rolle i processen med at fordele fedt i kroppen.

Øget trang til sukker

Den øgede lyst til at spise fødevarer, der indeholder sukker, kan opstå på grund af insulinresistens, som er det hormon, der tillader cellerne at optage glukose eller sukker i blodet, og når insulinresistens opstår i kroppen, påvirker dette hormonet leptin, som er hormon ansvarlig for at regulere en persons følelse af sult og mæthed. . Ifølge Freundin-webstedet får dette en person til at spise mere, end de har brug for.

humørsvingninger

Hvis stigningen i mavefedt også er ledsaget af humørsvingninger, kan hormoner være ansvarlige.Dette sker normalt hos kvinder på dagene af deres menstruation eller efter overgangsalderen på grund af ændringen i østrogenniveauet i kroppen. Mavefedt udgør en trussel mod sundheden, da det forårsager forhøjet blodtryk og stimulerer betændelse i kroppen, hvilket kan føre til flere sygdomme, herunder hjertesygdomme.

Følelse af nervøs spænding

Den rolle, som stress spiller i dannelsen af ​​fedt i maven. Når hormonet kortisol stiger i kroppen, føler en person sig nervøs, hvilket igen fører til vægtøgning. Og at høj kortisol fornemmer kroppen i fare, og sender signaler til kroppen om at bremse stofskiftet, hvilket betyder, at kroppen forbrænder mindre fedt. Med den konstante stigning i kortisol på grund af den konstante nervøsitet, forbrænder kroppen ikke fedt nok, hvilket fører til, at det opbevares i maveområdet.

søvnforstyrrelser

Nogle gange er en person træt og ude af stand til at sove, og årsagen skyldes også hormonet kortisol. Kortisol kan påvirke skjoldbruskkirtlens funktion, hvilket fører til vægtøgning og søvnforstyrrelser på trods af den konstante følelse af træthed. Han rådgiver flere punkter for at kontrollere cortisol i kroppen, hvoraf det vigtigste er at forsøge at reducere stress, motionere dagligt og opretholde en sund kost rig på vitamin B, som hjælper med at berolige nerverne.

Andre emner: 

Ægteskabelige forholds helvede, dets årsager og behandling

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز