3 enkle måder at blege tænder naturligt derhjemme

Hvad får tænderne til at se gule ud?
Der er mange faktorer, der gør, at tænderne bliver sløve og mister deres lyse hvide glans.

Nogle fødevarer kan plette emaljen, som er det yderste lag af dine tænder. Derudover kan opbygningen af ​​plak på tænderne føre til udseendet af en gul nuance.

Denne form for misfarvning kan normalt behandles med almindelig børstning og tandblegning.

Men nogle gange ser tænderne gule ud, fordi den hårde emalje er eroderet og blotter dentinen nedenunder. Denton er et normalt, gulfarvet knoglevæv placeret under emaljen.

Her er enkle måder, hvorpå du kan blege dine tænder naturligt.

1. Pensl med natron
Bagepulver har naturlige blegende egenskaber, hvorfor det er en populær ingrediens i kommerciel tandpasta.

Det er et mildt slibemiddel, der hjælper med at rense overfladepletter på tænderne.

Derudover skaber bagepulver et alkalisk miljø i din mund, som forhindrer bakterievækst.

Dette er ikke en behandling, der vil blege dine tænder natten over, men du bør bemærke en forskel i dine tænders udseende over tid.

Videnskaben har endnu ikke bevist, at børstning med almindelig bagepulver vil blege dine tænder, men flere undersøgelser viser, at tandpasta med natron har en betydelig blegende effekt.

En undersøgelse viste, at tandpastaer indeholdende bagepulver var mere effektive til at fjerne gule pletter fra tænderne end standardtandpastaer uden bagepulver. Jo højere koncentration af bagepulver, jo større effekt.

Desuden viste en gennemgang af fem undersøgelser, at tandpastaer, der indeholder bagepulver, fjerner plak fra tænderne mere effektivt end tandpastaer, der ikke indeholder bagepulver.

For at bruge dette middel skal du blande 1 tsk bagepulver med XNUMX tsk vand og børste dine tænder med pastaen. Du kan gøre dette flere gange om ugen.

minimum:
Børstning med en pasta lavet af bagepulver og vand kan reducere mundbakterier og overfladepletter.

2. Brug æblecidereddike
Æblecidereddike er blevet brugt i århundreder som et naturligt desinfektions- og rengøringsmiddel.

Eddikesyre, som er den vigtigste aktive ingrediens i æblecidereddike, dræber effektivt bakterier. Eddikens antibakterielle egenskab er det, der gør den nyttig til at rense din mund og blege dine tænder.

Eddikesyren i eddike har evnen til at erodere emaljen på dine tænder. Af denne grund bør du ikke bruge æblecidereddike hver dag. Du bør også begrænse den tid, æblecidereddiken kommer i kontakt med dine tænder.

For at bruge det som mundskyl skal du fortynde det med vand og skylle det i munden i flere minutter. Sørg for at skylle munden med almindeligt vand bagefter.

minimum:
Æblecidereddike har antibakterielle egenskaber, der kan hjælpe med at blege dine tænder. Men overdreven brug af eddike kan erodere emaljen på dine tænder, så begræns brugen til flere gange om ugen.

3. Brug af frugt og grønt
En kost rig på frugt og grøntsager kan være godt for din krop og tænder.

Selvom det ikke er en erstatning for at børste dine tænder, kan sprøde frugter og grøntsager hjælpe med at skrubbe pladen væk fra din tygning.

 Og jordbær og ananas er de to frugter, der hjælper med at blege dine tænder.

Jordbær
At blege tænder med en blanding af jordbær og bagepulver er et naturligt middel, der har gjort det populært blandt berømtheder.

Tilhængere af denne metode hævder, at æblesyren i jordbær vil fjerne misfarvningen af ​​tænderne, mens bagepulver vil slippe af med pletterne.

Denne behandling er dog ikke fuldt ud understøttet af videnskaben.

Mens jordbær kan hjælpe med at eksfoliere tænder og få dem til at se hvidere ud, er det ikke sandsynligt, at de trænger ind i pletter på tænderne.

En nylig undersøgelse viste, at en blanding af sodavand og jordbær giver lidt eller ingen misfarvning i tænderne sammenlignet med kommercielle blegeprodukter.

Hvis du beslutter dig for at prøve denne metode, skal du begrænse dens brug til et par gange om ugen.

For at bruge dette middel skal du knuse et frisk jordbær, kombinere det med bagepulver og gnide blandingen på dine tænder.

ناناس
Nogle hævder, at ananas kan blege tænder.

En undersøgelse viste, at en tandpasta indeholdende bromelain, et enzym, der findes i ananas, var mere effektiv til at fjerne tandpletter end standardtandpasta.

Der er dog ingen beviser for, at det at spise ananas giver samme effekt.

minimum:
Nogle frugter kan indeholde tandblegningsegenskaber. Indtag regelmæssigt rå frugter og grøntsager for at hjælpe med at skrabe plak af og holde dine tænder lyse.