Geriatriske sygdomme relateret til intermitterende søvn!!

Geriatriske sygdomme relateret til intermitterende søvn!!

Aldringens manifestationer og problemer varierer meget fra person til person Nogle mennesker oplever mere alvorlige ændringer i det grå og hvide stof i deres hjerne, som kan føre til kognitiv tilbagegang, mens andre kan have mildere ændringer eller slet ingen ændringer. Søvnforstyrrelser er en vigtig risikofaktor for demens og kan bidrage til disse ændringer, men tidligere undersøgelser har ifølge Psypost givet inkonsistente resultater.

Dårlig og afbrudt søvn

I en nylig undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet Neurobiology of Aging, brugte forskere flere billeddannelsesteknikker til at udforske, hvordan hjernen relaterer til aldring og søvnproblemer. De fandt ud af, at dårlig søvnkvalitet og forstyrret søvn er forbundet med accelereret hjernealdring, hvilket understreger vigtigheden af ​​at løse søvnproblemer for at bevare hjernens sundhed hos ældre.

Søvn- og MR-målinger

Undersøgelsen, udført af forskere fra universiteterne i Nottingham og Birmingham, Storbritannien, omfattede halvtreds raske ældre frivillige på 65 år eller derover. Deltagerne gennemgik en to-ugers omfattende søvnmålingsvurdering ved hjælp af diagrammer og håndledsbårne enheder til at overvåge søvn-vågen-mønstre og selvevaluere deres søvnkvalitet, før de gennemgår en MR-session.

Tilhørende uafhængig komponentanalyse

Ved at bruge en metode kaldet korrelativ uafhængig komponentanalyse til at analysere komplekse data fra hjernen, opdagede forskerne, at efterhånden som mennesker ældes og oplever søvnproblemer såsom dårlig søvnkvalitet eller fragmenteret søvn, er der et fald i mikrostrukturen af ​​gråt stof og hvidt stof, hvilket fremhæver potentialet. indvirkning af søvnforstyrrelser Søvn på den aldrende hjerne.

To år ældre end den faktiske alder

Ved at anvende en teknik til at estimere forskellen mellem en persons kronologiske alder og hjernealder baseret på MR-data fandt forskerne også en signifikant sammenhæng mellem dårlig søvnkvalitet og accelereret hjernealdring, hvilket betyder, at hjernen så omkring to år ældre ud end den faktiske. alder.

Resultaterne fremhæver vigtigheden af ​​at overveje virkningerne af søvnproblemer på hjernens sundhed, når vi bliver ældre. Ved at forbedre søvnkvaliteten og behandle søvnforstyrrelser kan der være potentiale til at mindske risikoen for kognitiv tilbagegang og bevare sundere hjerner i senere år.

Resultaterne af undersøgelsen, med titlen "Forholdet mellem utilstrækkelig søvn og accelereret hjernealdring", repræsenterer et vigtigt skridt fremad i forståelsen af ​​sammenhængen mellem søvnproblemer og hjernealdring og fremhæver den potentielle virkning af at løse søvnproblemer for at opretholde hjernens sundhed hos ældre .

Forfatterne konkluderede, at "i betragtning af de seneste beviser for, at en afvigelse på få år fra standard hjernealdring er et kendetegn for demens, er det sandsynligt, at søvnproblemer hos raske ældre voksne bør betragtes som en modificerbar risikofaktor for demens."

Resultaterne tyder også på potentialet af en adfærdsmæssig intervention til at bekæmpe virkningerne af utilstrækkelig søvn på den aldrende hjerne.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023