Kend fordelene ved okra

1- Rig på fibre

2- Forbedrer hudens vitalitet, fugter den og reducerer bumser

3- Okra reducerer din vægt. Ligesom andre grøntsager er den rig på fibre og lav i kalorier, så du føler dig mæt

4- Rig på: protein - vitamin B - fosfor - kalium - kostfibre - vitamin A - vitamin C - vitamin B6

5- Okra indeholder antioxidanter, der bekæmper kræft