Lær om helbredende vejrtrækning gennem gylden ilt
- Du er udsat for mange uhelbredelige sygdomme, der er forårsaget af blokeringer i energibanerne og forurening i chakraerne...
- Lider af forskellige psykologiske tilstande, der overvinder frygt, depression og glemmer dårlig koncentration
- Hun lider af hovedpine og øjenproblemer.. korthed, tidevand og allergier såsom conjunctivitis og rødme..
- Hun lider af åndenød og hjerteproblemer.
- Hun lider af generel svaghed og muskelsvaghed.
○ Lær at helbrede ved at indånde gylden ilt:
1 Du indånder normalt ilt gennem ind- og udånding.
Træk maveånding, det vil sige med indåndingen, når du tager luften ind, udvider du dit underliv udad, og ved udåndingen trækker du dit underliv sammen indad.
2 Sæt dig i en stilling, hvor du har det godt. Forestil dig den ilt, du indånder, i en skinnende gylden farve, eller forestil dig den luft, du indånder, i en skinnende gylden farve.
3 Sæt fingeren mellem dine øjne, og luk dem derefter for at øge koncentrationen.
4- Træk vejret i luften eller gylden ilt ved at indånde og fylde din mave med det
5 Udånd den gyldne luft og forestil dig, at denne luft kommer ud af din finger mellem dine øjne og kommer ind i midten af dit hoved, midten af hypofysen.
6- Gentag metoden med indånding af gylden ilt i syv respirationscyklusser, indtil du føler, at den gyldne ilt har fyldt din hjerne og hele dit hoved.
7- Sæt din finger i midten af brystet eller i midten af brystet, og på samme måde, gennem indånding, fyld dit underliv med gylden ilt, og gennem udånding, forestil dig den gyldne ilt, der kommer ud af din finger for at komme ind midten af brystet.
8- Gentag åndedrættet i syv respirationscyklusser, indtil du mærker ilt fylde dit bryst og alle dine organer inde i brystkassen, hjertet, lungerne, milten, kirtlerne og ribbenene...
Gentag denne enkle helbredende meditation hver morgen og nyd overfloden af sundhed og velvære