Husarbejde udvikler sindet og øger intelligensen

Ja, opvask, ordne tøj, og alle disse huslige pligter øger intelligensen.En nylig undersøgelse afslørede en uventet fordel ved husholdningsopgaver, selv lette, da de hjælper med at holde hjernen ung og dermed bremse aldring.

"Resultaterne af vores undersøgelse undervurderer ikke moderat eller kraftig fysisk aktivitet som vigtig for sund aldring, vi tilføjer blot til videnskaben, at selv let aktivitet er vigtig, især for hjernen," siger hovedforfatter Dr. Nicole Spartarno fra Boston University. “.

Tidligere undersøgelser tyder på, at omkring 0.2 % af hjernevolumen går tabt hvert år efter XNUMX års alderen, og tab eller svind af hjernevæv er forbundet med demens.

Efter at have taget flere faktorer i betragtning, herunder rygning og stigende alder, fandt forskerholdet ud af, at hver ekstra time med let fysisk aktivitet om dagen var forbundet med en stigning på 0.22 % i hjernevolumen, svarende til lige under hjernens aldring om året.

Det er vigtigt, at de, der tog mindst 10 skridt om dagen, havde 0.35 % større hjernevolumen sammenlignet med dem, der i gennemsnit havde færre end 5 skridt om dagen, hvilket svarer til 1.75 mindre år med hjerneældning.

Disse resultater betyder ikke nødvendigvis, at man stopper moderat og kraftig træning, sagde Spartarno og tilføjede: "Højere konditionsniveauer er forbundet med længere liv og bedre livskvalitet hos ældre voksne, for ikke at nævne lavere forekomst af demens."