Hvad er avocadoens rolle i hudens skønhed?

Hvad er avocadoens rolle i hudens skønhed?

Avocadofrugten udmærker sig ved dens rigdom på vitaminer og næringsstoffer, der er gavnlige for sundhed og skønhed, herunder aminosyrer, der fugter og nærer huden i dybden, og antioxidanter som E-vitamin, der beskytter huden mod for tidlig aldring og forbedrer dens ungdom. , så hvordan kan man drage fordel af disse egenskaber?

Avocado arbejder for at forbedre hudens udstråling, da den er rig på essentielle fedtsyrer, der vedligeholder hudens sundhed og revitaliserer dens celler. Det hjælper også med at berolige hudirritation og rødme og har anti-inflammatoriske egenskaber. Vitaminerne og fedtsyrerne i avocado hjælper med at hele sår og ar ved at stimulere kollagenproduktionen.

Et andet kendetegn ved avocado er, at det er i stand til at øge fordelene ved andre fødevarer udover det.. At tilføje nogle avocadoskiver til salatretten hjælper med 5 gange bedre optagelse af de carotenoider, der findes i tomater og gulerødder, som er rige på provitamin og antioxidanter.

Hvordan kan man udnytte dens egenskaber?

Avocado kan bruges på huden på forskellige måder, såsom at påføre den i form af en maske eller olie og inkludere den i kosten for at udnytte dens egenskaber inden for hudpleje indefra.

Brugen af ​​avocadoolie er meget almindelig inden for det kosmetiske område, da den er rig på omega-3 fedtsyrer ud over kalium, lecithin og vitamin A, D og E. Den kan også bruges som hudmassageolie, ansigtsmaske, og lidt af den kan tilsættes kosmetiske cremer, brusegeler eller badeolier. Det er tilstrækkeligt at opvarme lidt af denne olie mellem håndfladerne og derefter forsigtigt massere den i ansigtet eller kroppen for at hjælpe den med at trænge ind i hudbarrieren, forudsat at den påføres let fugtig hud for at forbedre dens effektivitet.

Det anbefales at bruge avocadoolie på moden og tør hud, da den har en delikat aroma og en hurtig evne til at trænge igennem hudbarrieren, da den nærer huden i dybden og hjælper i dens fornyelse. Denne olie blødgør også huden og forbedrer dens elasticitet samt beskytter den mod ydre aggressioner. For at udnytte disse egenskaber er det nok at tilføje et par spiseskefulde avocadoolie til badevandet for at blødgøre huden.

hårpleje

Avocadoolie har egenskaber inden for hårpleje, da den forstærker dets glans og stimulerer dets vækst, og den nærer og fugter håret godt. I tilfælde af tørt hår er det tilstrækkeligt at påføre denne olie på hårets rødder og derefter massere hovedbunden for at stimulere væksten. Denne olie kan efterlades på håret i flere timer efter indpakning af håret med et håndklæde, hvorefter håret vaskes med shampoo.

Det anbefales at vælge økologisk, koldpresset avocadoolie for at bevare dens egenskaber. Men hvis du ikke kan lide den olieagtige formel af denne ingrediens, kan du drage fordel af avocadoens egenskaber ved at vælge plejecremer, der indeholder dens ekstrakter og har en dybt fugtgivende og nærende effekt.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023