Hemmeligheder bag sund og strålende hud

Skønhed er en integreret palette og elegance er det naturlige supplement til den! Ordsproget er sandt, men intet kan matche smuk, sund og strålende hud, selvom ansigtstrækkene er komplette. Og hvis vi ser nærmere på stjernerne, vil vi opdage, at den virkelige forskel i deres udseende ikke er i frisuren eller kjolen, men i den strålende hud og det attraktive smil.

I dag hos Anna Salwa besluttede vi at kigge i vores notesbøger for at samle de vigtigste tips til at bevare denne hud

1- Prøv at sove 7 eller 8 timer om dagen, uanset hvor travlt du har, der er ingen behandling eller maske rundt om i verden, der kan matche det. Dette er ikke en overdrivelse fra vores side, men et videnskabeligt bevist faktum.

2- Spis citrusfrugter i form af snacks fra tid til anden, da de er gavnlige for nyrer og lever og dermed huden. Husk, at der er en direkte forbindelse mellem sunde kropsdele og hud.

3- Massér dit ansigt, når du vasker det eller påfører dets cremer dagligt. Massage vil stimulere blodcirkulationen og vil få dig til at føle dig afslappet og godt tilpas.

4- Brug puder til at rense næsens porer fra tid til anden, overfør en gang hver eller hver anden uge. Resultatet er øjeblikkeligt, og det vil få dig til at føle dig hurtigt bedre.

5- Påfør solcreme dagligt, selvom du ikke har tænkt dig at blive udsat for solen, da det ikke kun beskytter mod skadelige stråler, men også miljøforurening. Og undgå om muligt at sole inde i skønhedssalonen, altså "solariet" for altid!

6- Spis en lille mængde chokolade dagligt, især sort, som indeholder få kalorier. Den indeholder antioxidanter, der beskytter huden og forhindrer for tidlige rynker. Vær ikke bange, da der ikke er nogen videnskabelig forskning, der beviser nogen sammenhæng mellem at spise chokolade og acne.

7- Træn fra tid til anden, da dette hjælper med at nå ilt og næringsstoffer til hudcellerne. Og hvis du hader sport, hvad med noget musik til at danse og have det sjovt med dig selv eller dine veninder om eftermiddagen? Din hud vil helt sikkert være dig taknemmelig og taknemmelig.

8- Brug skrubben og masken en gang om ugen. Sandheden er, at de fleste kvinder med smuk hud eksfolierer deres hud ugentligt og slapper derefter af i 20 minutter med en fugtmaske eller -rens. Du vil elske resultatet med tiden!

9- Drik en kop grøn te (helst uden tilsætning af sukker) på et hvilket som helst tidspunkt af dagen, især når du føler behov for at slappe af. Blandt fordelene ved denne te er: fugtgivende celler og anti-aging.

10- Undgå at bruge make-up, når det er muligt. Dette vil give huden mulighed for at ånde bedre og vil få den til at se flot og forynget ud, når du lægger makeup senere.

11- Glem ikke at eksfoliere dine læber efter at have afsluttet dit ansigt ugentligt. Kom så noget fugtgivende salve ovenpå, og du vil føle dig så blød, at det er længe siden, du sikkert ikke har mærket det.

12- Rens dine øjne med medicinske øjendråber fra tid til anden. Emnet er ikke direkte relateret til huden, men det vil give en glød til ansigtet generelt.

13- Spis et par rå mandler som en anden snack i løbet af dagen. Mandler er rige på omega-3 og vitamin E, hvilket betyder, at de holder hudcellerne unge og sunde.

14- Sidst men ikke mindst, smil altid, intet (og vi mener, hvad vi siger) kan matche et smukt, livligt smil!

---