Dårlige vaner gør vi om vinteren

1- Spise fødevarer rig på fedt og sukker, der svækker immunsystemet og får dig til at tage på i vægt.

2- Ikke laver nogen motion

3- Ændring af sovevaner, da folk har en tendens til at sove meget om vinteren

4- Brug det meste af tiden hjemme og ikke udsættes for solen

5- Badning i varmt vand i længere perioder, hvilket fører til tør hud, da varmen absorberer fugt og olier i huden

6- Ikke drikker nok vand, hvilket forårsager dehydrering