Grønkålsplante... og dens magiske fordele for dit helbred
Grønkål anses for at være kongen af grøntsager, fordi den indeholder de vigtigste næringsstoffer.Den er fyldt med alle mulige gavnlige forbindelser, hvoraf nogle har stærke medicinske egenskaber.
Her er seks sundhedsmæssige fordele ved grønkål:
- Det er en fremragende kilde til C-vitamin
- Det er nødvendigt for produktionen af kollagen, som er det mest rigelige strukturelle protein i kroppen.
- Det kan hjælpe med at sænke kolesterol, hvilket kan reducere risikoen for hjertesygdomme.
- Det er en af de bedste kilder til vitamin K. Hjælper med at forebygge hjertesygdomme og osteoporose
- Det er en god kilde til mineraler
- Anti-kræftceller