Guava frugt.. og otte fantastiske sundhedsmæssige fordele for vores kroppe

Guava frugt.. og otte fantastiske sundhedsmæssige fordele for vores kroppe

Guavaer er tropiske træer, der stammer fra Mellemamerika, og deres frugter er ovale med en lysegrøn eller gul skræl og indeholder spiselige frø. Guavablade bruges også som urtete og bladekstrakt som kosttilskud.

Guava frugter er utroligt rige på antioxidanter, C-vitamin, kalium og fibre. Dette bemærkelsesværdige næringsindhold giver dem mange sundhedsmæssige fordele.

Hvad er fordelene ved denne fantastiske tropiske frugt?

1. Hjælper med at reducere blodsukkerniveauet.
2. Fremme hjertesundhed.
3. Hjælp med at lindre symptomer på smertefuld menstruation.
4. Det gavner dit fordøjelsessystem.
5.  Hjælper med at styrke din immunitet.
6. God mod hudsygdomme
7. En frugt med lavt kalorieindhold, rig på fibre, det er et glimrende supplement til en sund kost.
8. De høje niveauer af antioxidanter i guava hjælper med at forhindre vækst og vækst af kræftceller.