Symptomer på D-vitaminmangel hos børn

D-vitaminmangel er et af de mest almindelige patologiske fænomener blandt børn, med den moderne livsstil væk fra bevægelse og leg udenfor, og med vedtagelsen af ​​midler, der understøtter skadeligt velvære, som vi kan kalde det, lider mange børn af D-vitamin mangel og derfor er der mange symptomer, der ledsager mangelen D-vitamin begyndte at dukke op på disse børn.En nyere amerikansk undersøgelse viste, at mangel på D-vitamin i mellembarnsalderen kan føre til en stigning i aggressiv adfærd, udover humørforstyrrelser, angst og depression i teenageårene.

Undersøgelsen er udført af forskere ved American University of Michigan, og deres resultater blev offentliggjort i det seneste nummer af Scientific Journal of Nutrition.

For at nå resultaterne af undersøgelsen overvågede holdet 3202 børn i den primære fase, og deres alder varierede mellem 5-12 år.

Forskerne indhentede information om børnenes daglige vaner, mors uddannelsesniveau, vægt og højde samt familiens fødevaresikkerhedsstatus og socioøkonomiske status, udover at de tog blodprøver for at kontrollere deltagernes D-vitaminniveau.

Omkring 6 år senere, da børnene var 11-18 år, gennemførte forskerne opfølgende interviews, hvor de vurderede børnenes adfærd gennem spørgeskemaer givet til børnene selv og deres forældre.

Børn, der manglede dette essentielle vitamin

Hvordan kompenserer man for mangel på D-vitamin?

 Sammenlignet med børn med højere niveauer af dette vitamin end børn, der havde højere niveauer af dette vitamin end normalt i det primære stadium, var de mere tilbøjelige til at være aggressive, regelbrud, humørforstyrrelser, angst og depression i ungdomsårene.

"D-vitaminmangel er forbundet med andre psykiske problemer i voksenalderen, herunder depression og skizofreni," tilføjede han.

Det siges, at solen er Den første og sikre kilde til D-vitamin  De giver kroppen de ultraviolette stråler, der er nødvendige for at producere vitaminet.

D-vitaminmangel kan også kompenseres ved at spise nogle fødevarer såsom fed fisk som laks, sardiner og tun, fiskeolie, okselever og æg, eller tage D-vitamintilskud, der fås på apotekerne.

Kroppen bruger vitamin "D" til at opretholde knoglesundhed og absorbere calcium effektivt, og ikke at have nok af dette vitamin kan øge folks risiko for osteoporose og knogledeformiteter, kræft og infektioner og forstyrre kroppens immunsystem.