Sådan beskytter du dig selv mod infektion med Corona-virussen

Vask dine hænder godt med sæbe og vand flere gange i løbet af dagen, på den måde slipper du for ophobningen af ​​skadelige bakterier og bakterier.

Undgå at røre ved øjne, næse eller mund med uvaskede hænder, da dette hjælper med at sprede virussen.

Undgå direkte kontakt med dem omkring dig på arbejdet, og undgå også at kramme og kysse.

At bære en maske er et af de vigtige tricks til at beskytte dit åndedrætssystem mod infektion.

-Rengøring og desinficering af skriveborde, elevatorknapper og computere, da de kan være virusbærere.

Og der er nogle naturlige tricks, præsenteret af rapporten offentliggjort på webstedet "Site".SUNDHEDSLINJE"For at styrke immunsystemet og reducere infektion med Corona-virussen, herunder:

Drik 8 glas vand.

Drik varme naturlige drikke såsom ingefær og anis.

Spis flere grøntsager og frugter, fordi de er fødevarer rige på antioxidanter og fibre.

Styrk immunforsvaret ved at spise fødevarer rig på omega-3 og vitamin A og D.

Endelig anbefales det at få nok søvn, og det er fra 7 til 8 timer.