2- Derfor er det passende sted for tilstedeværelsen af ​​calcium i kroppen knogler og tænder, og ofte er problemet ikke en stigning i andelen af ​​calcium, men et fald i andelen af ​​magnesiummetal, fordi magnesium er en af ​​de afslappende mineraler, og en af ​​dens vigtigste funktioner er at balancere calcium i kroppen og reducere dens dominans.

3- Jeg anser også det vigtigste vitamin i denne proces for at være vitamin K2, da det virker på at overføre det calcium, der er aflejret i væv og arterier og dannet i form af nyresten til det rigtige sted, som er knoglerne og tænderne.

4- Derfor anbefaler jeg ikke at tage calcium som supplement undtagen i tilfælde af ekstrem nødvendighed. Jeg anbefaler også at tage 100 mikrogram vitamin K2 dagligt udover 5000 internationale enheder af vitamin D3.