Hvornår er en lur skadelig, og hvornår er den sund?

Hvornår er en lur skadelig, og hvornår er den sund?

Forskere har fundet ud af, at korte lur i løbet af dagen forbedrer hukommelsen til foruroligende og skræmmende begivenheder, men de er også blevet observeret at føre til hukommelsesforbedring efter en periode med vågenhed.

Resultaterne af undersøgelsen forventes at være nyttige til at udvikle strategier til rehabilitering af mennesker, der er blevet traumatiseret under naturkatastrofer, militære operationer og voldshandlinger.

overførsel af minder

Hukommelseskonsolidering er overførsel af minder fra korttidshukommelse til langtidshukommelse, og det sker primært under søvn. Forskellige undersøgelser viser, at fald i søvn efter indlæring kan have en mere positiv effekt end en negativ opvågning. Dette sker ved at genaktivere vigtige minder, som også kan afspejles i drømme. Den positive effekt af søvn kan ses selv år senere. Der er dog i øjeblikket ingen undersøgelser, der undersøger, om søvn forbedrer frygthukommelsen.

katastrofeofre

Undersøgelsen forsøgte at kaste lys over et spørgsmål om, hvad der sker med frygtminder efter en periode med søvn og vågenhed. "Forståelse af søvnens indvirkning i følelsesmæssigt traumatiske situationer er vigtig for at udvikle effektive strategier til at håndtere katastrofeofre og mennesker, der lider af panik eller posttraumatisk stresslidelse.

Sover ikke efter traumer

Pavlov tilføjer, at hvis det viser sig, at effekten af ​​søvn på frygthukommelsen ligner andre typer hukommelse, såsom episodisk hukommelse (hukommelse af livsbegivenheder), ville det være mere gavnligt for ofrene ikke at sove efter traumer."

Pavlov forklarer, at i løbet af undersøgelsens eksperimenter, "forskerne fastslog, at en to-timers lur i løbet af dagen forstærkede frygtminder lært lige før sengetid. Men en lignende effekt observeres efter vågenhed, såsom at se en følelsesmæssigt neutral film eller computerspil, det forstærker ligeledes frygtminder."

betingende frygt

Pavlov forklarer, at før og efter søvn gik deltagerne i undersøgelseseksperimenterne igennem et frygtkonditionerende paradigme. Deltagerne i eksperimentet hørte først en neutral tone, derefter blev den altid parret med en høj støj, og ingen anden tone blev parret med støjen.

"Efter flere parringer fremkaldte den neutrale stimulus en lige så stærk følelsesmæssig reaktion af sig selv. Interessant nok kategoriserer folk normalt høje lyde som mere generende end elektriske stød, og de bliver også ofte brugt i frygtforskning."

Ved at "sammenligne tonerne parret med en meget aversiv støj med en anden tone, [som er] et 'sikkert' signal, undersøgte forskerne de neurale processer bag frygtindlæring." Det viser sig, at nervesignaler, der lærer frygten, forbedres efter en lur og lige så meget efter et kort hvil."

Længere søvnperioder

Betingede reaktioner på frygt blev undersøgt ved EEG før og efter en to-timers lur i dagtimerne eller en tilsvarende vågen periode hos 18 raske unge voksne. Forskere søger i øjeblikket at studere, hvordan søvn påvirker menneskets angstniveauer og dannelsen af ​​frygtminder, og understreger vigtigheden af ​​mere forskning i effekten af ​​længere søvn på frygtminder.