Fem sundhedsfakta, du skal vide

Fem sundhedsfakta, du skal vide

Varm drik i varmt vejr

Nogle tror måske, at en kold drink kan tages for at mindske følelsen af ​​varmt vejr. Men forskning har vist, at på en varm dag kan det at drikke en varm drik være med til at holde kroppen kølig, for når du drikker en varm drik, udskiller kroppen sved for at køle dens temperatur ned. Øget svedtendens er nøglen til at dæmpe følelsen af ​​varmt vejr, så at have en varm drik vil opnå det ønskede resultat.

Den stærkeste muskel i menneskekroppen

Vi kan måle muskelstyrke på forskellige måder. Overraskende nok er den stærkeste muskel i menneskekroppen ikke i arme og ben, men derimod kæbemusklen, som kan udøve det største tryk. Undersøgelser viser, at den menneskelige kæbe kan låse tænder med en kraft på omkring 91 kg eller 890 Newton!

 Knogler i hænder og ben

Ved fødslen bærer den menneskelige krop omkring 300 knogler og brusk, som til sidst smelter sammen, når de når voksenalderen. Den voksne menneskekrop består af 206 knogler, hvoraf 106 er koncentreret i hænder, ben og fødder. Armenes knogler er blandt de hyppigst brækkede knogler og tegner sig for næsten halvdelen af ​​alle voksne knogleskader.

 Kolesterolfrie bivirkninger

Etiketter på nogle fødevarer siger, at de er kolesterolfrie, men det udsagn betyder ikke, at maden er god for kolesterolniveauet i den menneskelige krop. Transfedtstoffer, som hæver kolesterolniveauet, indeholder ikke naturligt kolesterol, men kan være skadeligt for kolesterolniveauet.

Stegte fødevarer og bagværk udgør hovedparten af ​​måltider, der er høje i transfedtsyrer, såsom delvist hydrogenerede vegetabilske olier og mættede fedtstoffer, som bør undgås så meget som muligt, fordi de er skadelige og øger kolesteroltallet i blodet.

Bestræbelser på at eliminere træthed

Resultaterne af en videnskabelig undersøgelse erklærede, at hvis en person er træt eller lider af udmattelse, kan træning give ham mere energi til at overvinde træthed og ikke sidde ned for at hvile og slappe af. Undersøgelsen viste, at strømmen af ​​blod og ilt gennem kroppen vil give mere energi og forbedre humøret og kan bidrage til øgede niveauer af endorfiner, feel-good-hormonet.

Koldt vejr er godt for helbredet

Kolde temperaturer hjælper med at reducere allergier og inflammation, da forskning viser, at koldt vejr kan hjælpe dig til at tænke mere klart og udføre daglige opgaver bedre. Koldt vejr kan også hjælpe med at reducere risikoen for sygdom; Der er ingen myg, som kan overføre sygdomme som Zika, West Nile virus og malaria om vinteren.

Andre emner: 

Hvordan håndterer du en, der intelligent ignorerer dig?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها