Hvad er årsagen til stigningen i symptomer på opmærksomhedsforstyrrelse?

Hvad er årsagen til stigningen i symptomer på opmærksomhedsforstyrrelse?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er stigende blandt voksne, og forskere siger, at smartphones kan være en del af skylden, ifølge hvad der blev offentliggjort af den britiske "Daily Mail".

Læger forsøger at finde ud af, om den konstante stigning i ADHD i voksenalderen blot skyldes forbedrede screenings- og diagnosemetoder eller miljø- og adfærdsfaktorer.

Epidemien af ​​opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse

En undersøgelse, offentliggjort i Journal of the American Medical Association, viste, at personer, der bruger deres smartphones i to eller flere timer om dagen, er 10 % mere tilbøjelige til at udvikle opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).

Lidelsen er primært forbundet med små børn, med muligheden for, at et barn kan vokse fra det, efterhånden som de vokser, men de distraktioner, der skabes af smartphones såsom sociale medier, sms, streaming af musik, film eller tv skaber en epidemi af ADHD blandt voksne .

Kommunikationsmedier

Forskere mener, at sociale medier bombarderer folk med konstant information, hvilket får dem til at holde hyppige pauser fra deres opgaver for at tjekke deres telefoner.

Mennesker, der bruger deres fritid på at bruge teknologi, tillader ikke deres sind at hvile og fokusere på en enkelt opgave, og almindelige distraktioner kan føre til, at voksne udvikler kortere opmærksomhedsspænd og let bliver distraheret.

Kylling og æg spørgsmål

"I lang tid har sammenhængen mellem ADHD og tung onlinebrug været et kylling-og-æg-spørgsmål," sagde Elias Abu Jaoude, adfærdspsykiater ved Stanford University. "Bliver folk tunge onlineforbrugere, fordi de har ADHD og pga. ... Livet på nettet passer til deres opmærksomhed, eller udvikler de ADHD som følge af overdrevent onlineforbrug.”

ADHD er en neuroudviklingstilstand, der kan forårsage, at folk har et begrænset opmærksomhedsspænd, hyperaktivitet eller impulsivitet, hvilket kan påvirke deres daglige liv, herunder forhold og job, hvilket gør dem mindre produktive.

Konstant distraktion

Flere voksne kan vende sig til ADHD på grund af den konstante distraktion fra smartphones, siger forskere og tilføjer, at folk, der konstant bruger deres enheder, ikke lader deres hjerner hvile i standardtilstand.

Erhvervet opmærksomhedsunderskud

"Det er legitimt at se på muligheden for indlært opmærksomhedsunderskud," sagde John Ratey, en assisterende professor i psykiatri ved Harvard Medical School, og bemærkede, at nogle konstant presses til at multitaske i dagens samfund, og omfattende brug af teknologi kan forårsage skærmafhængighed, som kan føre til skærmafhængighed. Det kan føre til en forkortet opmærksomhedsperiode.

Genetisk og livsstilsforstyrrelse

ADHD er historisk blevet defineret som en genetisk lidelse, der kan håndteres gennem medicin og terapi. Men forskere opdager nu, at livsstilsændringer senere i livet, såsom overdreven afhængighed af en smartphone, kan gøre ADHD til en erhvervet lidelse.

Følg kommentarer og likes

Hvis en person konstant scroller gennem sociale medier på sin telefon, kan han i arbejdstiden føle behov for at holde hyppige pauser for at se, om nogen har kommenteret eller liket hans opslag. Denne praksis kan blive næsten underbevidst, hvilket efterlader en person, der føler sig distraheret, mens han arbejder eller føler sig ude af stand til at koncentrere sig, hvilket kan udvikle sig til ADHD.

366 millioner voksne rundt om i verden

Antallet af voksne diagnosticeret med ADHD på verdensplan steg fra 4.4 % i 2003 til 6.3 % i 2020. Ifølge US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider anslået 8.7 millioner voksne i USA af det. Af ADHD, mens næsten seks millioner børn i alderen 3 til 17 er diagnosticeret.

"Det betyder, at der er cirka 366 millioner voksne verden over i øjeblikket, der lever med ADHD, hvilket er cirka en befolkning i USA.

Hjernens funktioner og adfærd

Ifølge undersøgelsen tyder beviser på, at teknologi påvirker hjernens funktion og adfærd, hvilket fører til øgede symptomer på ADHD, herunder dårlig følelsesmæssig og social intelligens, teknologiafhængighed, social isolation, dårlig hjerneudvikling og søvnforstyrrelser.

Symptomer opstår efter 24 måneder

Forskerne så på flere undersøgelser, der går tilbage til 2014, der analyserede forholdet mellem ADHD og brug af sociale medier. Teenagere, der ikke havde symptomer på ADHD i starten af ​​undersøgelserne, viste, at der var en "signifikant sammenhæng mellem hyppig brug af digitale medier og ADHD symptomer efter 24 måneders opfølgning.

Teenage klasse

En separat undersøgelse, udført i 2018, fokuserede på, hvorvidt smartphones bidrog til ADHD-symptomer hos teenagere over en toårig periode. Resultaterne afslørede, at 4.6 % af de 2500 gymnasieelever, der sagde, at de ikke brugte digitale medier, havde hyppige symptomer på ADHD ved afslutningen af ​​undersøgelsen.

I mellemtiden viste 9.5 % af teenagere, der rapporterede hyppig brug af sociale medier ved starten af ​​undersøgelsen, ADHD-symptomer, da undersøgelsen sluttede.

Tips til voksne

For voksne, der ønsker at eliminere de uønskede bivirkninger, der følger med overforbrug af deres smartphones, bør de tage skridt til at udvikle et sundt forhold til deres teknologi, der inkluderer at bruge mindre tid på deres telefoner og indstille telefontimere.

For at opretholde niveauer af gavnligt kolesterol og reducere skadeligt kolesterol