Lebensmittel, die sehr nützlich für das Gedächtnis und die Konzentration sind

Diese Lebensmittel sind sehr nützlich für die Stärke des Gedächtnisses, die Konzentration und die Geschwindigkeit des Abrufs von Informationen, da sie reich an Selen sind:

1- Hafer

2- Fleisch aller Art

3- Vollkornbrot

4- Milchprodukte

5- Ungesalzene Nüsse

6- Brauner oder brauner Reis

7- Hülsenfrüchte

8- Fisch