Wie Sie sich ohne Arzt von Depressionen behandeln können

 - Lebe nicht in der Vergangenheit
Immer wenn ein negativer Gedanke Sie angreift, schneiden Sie ihn im selben Moment, in dem er Sie angreift, mit einem positiven Gedanken ab
Aufmerksamkeit für die spirituelle Seite und das Gebet
Brechen Sie Ihr System und nehmen Sie Änderungen in Ihrem täglichen Leben vor
- Mach Übungen
- gehe raus für ein Spaziergang

- Mehr als soziale Beiträge
Ändern Sie die Anordnung Ihrer Möbel zu Hause
- Tun Sie es freiwillig
Beschäftige dich immer mit dem, was für dich funktioniert
Gehe nützlichen Hobbys nach
Entferne dich so weit von allem, was dich an die Vergangenheit erinnert